သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးနဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္


ဇြန္ ၁၇၊ ၂၀၀၉၊ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အတန္ၾကာတုန္းက အမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ေပါင္ခ်ိန္တတ္လာေအာင္ လုပ္ဖို႕ ဆရာ၀န္ေတြ အႀကံေပးတိုက္တြန္းေလ့ရိွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အ၀လြန္မႈေတြ ျဖစ္လာတာေၾကာင့္ ဒါမ်ိဳး အႀကံေပးမႈမ်ိဳး မလုပ္လာၾကေတာ့ပါဘူး။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မိမိတို႕ ေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းထားဖို႕ပဲ ဆရာ၀န္ေတြ ညြန္ၾကားၾကပါတယ္။

အစားအစာကို အဟာရျဖစ္ေအာင္ ေကာင္းေကာင္းမြန္စားေသာက္ဖို႕လိုေပမယ့္ ေပါင္ခ်ိန္တိုးေအာင္ အလြန္အကံြ်စားတာမ်ိဳးေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္ေတြ သတိထားသင့္တယ္လို႕ ေလ့လာခ်က္တခုမွာ အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္သည္ေတြနဲ႕ပတ္သက္လို႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဘယ္လိုရိွသင့္တယ္ဆိုတာ ေလ့လာထားခ်က္ကို အခုအပတ္က်န္းမာေရးအစီအစဥ္မွာ တင္ဆက္ထားပါတယ္။

ဆက္စပ္သတင္းမ်ား ...

XS
SM
MD
LG