သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား


ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အစားအစာ မိႈတက္တာေတြရွိေနၿပီး ျပင္းထန္တဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက သတိေပးေျပာဆုိၾကပါတယ္။ မိႈတက္ႏိုင္တဲ့ အစားအစာမ်ားမွာ ျငဳပ္သီး၊ ဆန္၊ ေျမပဲ၊ ေျပာင္းဖူူး၊ ျငဳပ္ေကာင္း၊ ေနၾကာေစ့၊ ကြာေစ့ နဲ႔ ႏြားႏို႔ စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ျငဳပ္သီးႏွင့္ လုပ္ထားေသာ ဇီးယို၊ ဇီးေပါင္းေတြမွာလဲ မိႈတက္ႏိုင္ပါတယ္။

မိႈကထြက္တဲ့ အဆိပ္ (Aflatoxin) ေၾကာင့္ ေရရွည္မွာ ကင္ဆာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး အထူးသျဖင့္ အသဲပုပ္အနာျဖစ္ၿပီး အသဲကင္ဆာျဖစ္တာ၊ ေနာက္ အသဲေျခာက္တာ၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္တာ၊ ႏွလံုးပ်က္တာ၊ ဦးေႏွာက္ေယာင္တာ၊ အဆုပ္ထိခိုက္တာ၊ ကိုယ္လက္ေဖာေယာင္တာ၊ ေသြးထြက္လြယ္တာ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျပာင္းအလဲျဖစ္တာနဲ႔ အစာမေက်တာအပါအဝင္ အစာအိမ္ေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တခါတရံမွာလဲ ခ်က္ခ်င္းရုတ္တရက္ မိႈဆိပ္တက္ၿပီး ေသဆံုးမႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြမွာ မိႈတက္တာ စားမိရင္ ခႏၶာကိုယ္ ပံုမွန္ႀကီးထြားမႈကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

မိႈတက္ၿပီးရင္ ေရေဆးတာ၊ ခ်က္ျပဳတ္တာေတြနဲ႔ မိႈကင္းစင္သြားေအာင္ မလုပ္ႏိုင္တာမို႔ မိႈမတက္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔က အေရးႀကီးလာပါတယ္။ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ အစားအစာေတြကို ေရမစိုေစတာ၊ ဒီႏွစ္ထြက္တဲ့ ဆန္ကို ဒီႏွစ္ပဲစားၿပီး ႏွစ္ရွည္သိုေလွာင္မထားတာ၊ အျခား မိႈတက္ႏိုင္တဲ့ အစားအစာေတြကိုလည္း ၾကာရွည္မသိုေလွာင္တာေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အစိုးရအေနျဖင့္လည္း အစားအစာ မိႈတက္မႈဆိုင္ရာ ဥပေဒ ထုတ္ျပန္ၿပီး ေခတ္မီနည္းပညာေတြနဲ႔ စစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

အစာမွာ မိႈရွိမရွိ မေသခ်ာလို႔ စားမိရင္လဲ မိႈဆိပ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ မုန္လာဥနီ၊ နံနံပင္၊ တေဇာင္းလက္ပတ္၊ ပူစီနံ စတာေတြနဲ႔ တြဲစားသင့္ပါတယ္။

မိႈတက္အစားအစာ နဲ႔ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း ပိုမိုသိရိွႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏုိင္ငံ ဆရာဝန္မ်ားအသင္းက ေဒါက္တာျမင့္ဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းတင္ျပထားပါတယ္။

မွတ္ခ်က္မ်ားျပပါ

XS
SM
MD
LG