သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

သၾကားနဲ႔ က်န္းမာေရး

  • ကိုဝင္းမင္း

လူအမ်ား အထူးသျဖင္ ငယ္ရြယ္စဥ္မွာ ပိုႀကိဳက္တတ္တဲ့ သၾကားကို ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုတာထက္ ပိုစားမိရင္ က်န္းမာေရး အႏၱရာယ္ေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက သတိေပးေျပာဆိုၾကပါတယ္။

သၾကားကို လိုအပ္တာထက္ ပိုစားမိရင္ အဝလြန္ျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္သည့္ ႏွလံုးႏွင့္ေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအျပင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား၊ အေရျပား အိုမင္းလြယ္ျခင္းႏွင့္ ၾကြက္သားပ်က္စီးျခင္းမ်ားကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားတြင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ေျခေထာက္ႏွင့္လက္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေလျဖတ္ေရာဂါႏွင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ စသည္တို႔ပါဝင္သည္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားတြင္ မွတ္ဥာဏ္က်ျခင္း၊ ေတြးေခၚေမွ်ာ္ျမင္ႏိုင္မႈ စြမ္းအားက်ဆင္းျခင္း၊ စိတ္ထိန္းခ်ဳပ္မႈယိုယြင္းလာျခင္း၊ သၾကားကို စြဲလန္းသြားျခင္း စသည္တို႔ ပါဝင္သည္။ သၾကားကို လိုတာထက္ပိုစားမိသူမ်ားအေနျဖင့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မရွိလွ်င္ အထက္ပါေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားသြားတတ္ပါသည္။ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္မ်ားတြင္လည္း သာမန္သၾကားထက္ အဆေပါင္း (၂၀၀) ပိုမ်ားသည့္ သၾကားဓာတ္မ်ားကို အသံုးျပဳထားသျဖင့္ ပိုအႏၱရာယ္ႀကီးပါသည္။

သို႔ျဖစ္ရာ သၾကားကို လုိသည္ထက္ ပိုမစားမိရန္ ခႏၶာကိုယ္က လုိအပ္တဲ့ သၾကားပမာဏကို သိထားသင့္ပါသည္။ တစ္ေန႔လိုအပ္ေသာ သၾကားပမာဏမွာ အမ်ိဳးသား တစ္ဦးအတြက္ လၻက္ရည္ဇြန္း (၉) ဇြန္းခန္႔ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးအတြက္ လၻက္ရည္ဇြန္း (၅) ဇြန္း ခန္႔ျဖစ္ရာ အထက္ပါ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးမ်ား မျဖစ္ေစရန္အတြက္ ၄င္းပမာဏထက္ ပိုမို မစားသံုးသင့္ေပ။

ဒီက်န္းမာေရးဆိုင္ရာအေၾကာင္း ပိုမုိသိရွိနားလည္ႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က အေထြေထြေဆးကုသမႈ သမားေတာ္ႀကီး ေဒါက္တာ မင္းစိုးဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းတင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG