သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ဒီႏွစ္မိုးရာသီအတြင္း တုပ္ေကြးျဖစ္ပြားမႈ၊ ပ်ံ​႕ႏ​ွံ​႔​မႈ ထူးထူးျခားျခား ပိုမ်ားလာေနတယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက သတိေပးေနၾကပါတယ္။


အခုလို ကူးစက္ျဖစ္ပြားမႈ ပိုမ်ားလာရတာက လူေနထူထပ္ၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ မေကာင္းတဲ့ေနရာေတြကို အသံုးမ်ားလာတာ နဲ႔ အမ်ိဳးအစားမတူတဲ့ တုပ္ေကြး ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြ တစ္ခုၿပီး တစ္ခု ေျပာင္းျဖစ္လာေနလို႔ပါ။

တုပ္ေကြးျဖစ္တာကို ေစာသိၿပီး ကုသႏိုင္ဖို႔ ေစာင့္ၾကည့္ရမယ့္ လကၡဏာေတြကေတာ့ ႏွာေခ်တာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲတာ၊ ခါးနာတာ၊ ေက်ာကိုက္တာ၊ မ်က္ရိုးကိုက္တာ၊ မ်က္ရည္ပူက်တာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါျဖစ္လာသူအေနနဲ႔ ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲၿပီး၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လြန္းတာမို႔ အိပ္ယာထဲ ေကြးေနတတ္ပါတယ္။

တုပ္ေကြး ဗိုင္းရပ္ပိုးက ေလနဲ႔ ထိေတြ႔မိတာကတဆင့္ ပါးစပ္နဲ႔ ႏွာေခါင္းေပါက္ကေန ဝင္ႏိုင္တာမို႔ ကူးစက္မခံရေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ ေရာဂါျဖစ္ေနသူေတြ ေက်ာင္းအလုပ္ မသြားဘဲ၊ အိမ္မွာပဲ နားေနသင့္ပါတယ္။ ေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ကာကြယ္အုပ္ၿပီး ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုးသင့္သလို၊ ေနေကာင္းသူေတြအေနနဲ႔လည္း လူေနထူထပ္ၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ မေကာင္းတဲ့ ေနရာေတြသြားရမယ္ဆိုရင္ ႏွာေခါင္းစည္း ဝတ္သြားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီေရာဂါရွိသူေတြ ထိေတြ႔ထားႏိုင္တဲ့ အမ်ားသံုး အရာေတြကို ကိုင္မိႏိုင္တာမို႔ ဒါေတြကို ထိကိုင္ၿပီးရင္ ခ်က္ခ်င္း လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ တတ္ႏိုင္သူေတြ တုတ္ေကြးကာကြယ္ေဆးထိုးႏိုင္ေပမယ့္ ရာႏႈန္းျပည့္ မကာကြယ္ႏိုင္တာကို သတိျပဳၿပီး အထက္ပါ ကာကြယ္နည္းေတြကို အလားတူ က်င့္သံုးသင့္ပါတယ္။

တုပ္ေကြးေရာဂါ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ေတာ့ ေစာေစာ ကုသသင့္ရာမွာ အဖ်ားက်၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ပါရာစီတေမာ ေသာက္ၿပီး၊ အျပည့္အဝအနားယူကာ၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္၊ အစာဝဝ စားသံုးသင့္ပါတယ္။ တုပ္ေကြးက ဗိုင္းရပ္ေၾကာင့္ျဖစ္တာမို႔ ပံုမွန္အားျဖင္ (၂) ရက္ (၃) ရက္အတြင္း ျပန္ေကာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ႔ တပတ္ေက်ာ္ၾကာေအာင္ ဒီတုတ္ေကြးမေပ်ာက္ပါက ေနာက္ဆက္တြဲ တိုက္ဖိြဳက္နဲ႔ အျခားဘက္တီးရီးယားပိုး (ဥပမာ ႏ်ဴမိုးနီးယား ေခၚ အဆုပ္ေယာင္ေရာဂါ) ဝင္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္ျပၿပီး၊ ဆရာဝန္ညြန္ၾကားရင္ ပဋိဇီဝေဆး ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ တုတ္ေကြးအဖ်ားက်ၿပီး ပံုမွန္ေခ်ာင္းဆိုးတာက ရက္အတန္ၾကာႏိုင္ၿပီး ပံုမွန္ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းျဖင့္ ျပန္ေကာင္းသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးရာမွာ ခၽြဲသလိပ္အထြက္မ်ားလာေနရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ျပၿပီး လိုအပ္ႏိုင္တဲ့ ကုသမႈ ဆက္ယူသင့္ပါတယ္။

ဒီေရာဂါအေၾကာင္းဆုိင္ရာေတြကို ပိုမုိသိရွိနားလည္ႏိုင္ဖုိ႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏုိင္ငံ ဆရာဝန္မ်ားအသင္းက ေဒါက္တာ ျမင့္ဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းတင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG