ဇွန် ၁၇၊ ၂၀၀၉၊ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အတန်ကြာတုန်းက အမျိုးသမီးတွေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပေါင်ချိန်တတ်လာအောင် လုပ်ဖို့ ဆရာဝန်တွေ အကြံပေးတိုက်တွန်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးအတော်များများဟာ အဝလွန်မှုတွေ ဖြစ်လာတာကြောင့် ဒါမျိုး အကြံပေးမှုမျိုး မလုပ်လာကြတော့ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိမိတို့ ပေါင်ချိန်ကို ထိန်းထားဖို့ပဲ ဆရာဝန်တွေ ညွန်ကြားကြပါတယ်။
အစားအစာကို အဟာရဖြစ်အောင် ကောင်းကောင်းမွန်စားသောက်ဖို့လိုပေမယ့် ပေါင်ချိန်တိုးအောင် အလွန်အကံျွစားတာမျိုးတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေ သတိထားသင့်တယ်လို့ လေ့လာချက်တခုမှာ အကြံပြုထားပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေနဲ့ပတ်သက်လို့ ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုရှိသင့်တယ်ဆိုတာ လေ့လာထားချက်ကို အခုအပတ်ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်မှာ တင်ဆက်ထားပါတယ်။
