သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

သႀကၤန္တြင္းနဲ႔ သႀကၤန္အၿပီးကာလမွာ မ်က္စိနာတာ၊ မ်က္စိဒဏ္ရာရတာနဲ႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ ခံရတာေတြ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ေျပာဆိုၾကပါတယ္။

မ်က္စိနာတာ (မ်က္ေမွးေရာင္တာ) ျဖစ္တာကို ႀကိဳသိႏိုင္ဖို႔ ေစာင့္ၾကည့္သင့္တဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ မ်က္စိနီတာ၊ တခါတရံ မ်က္စိယားယံတာ၊ တခ်ိဳ ႔မွာ မ်က္စိကိုက္ခဲ နာက်င္တာ၊ မ်က္ဝတ္ထြက္တာ၊ အလင္းေရာင္ကို ၾကာရွည္မၾကည့္ႏိုင္တာ၊ မ်က္ရည္က်တာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္စိမႈန္ဝါးလာတာ ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ ျဖစ္ခဲပါတယ္။

မ်က္စိထိခိုက္ဒဏ္ရာရရင္ေတာ့ ထိခိုက္တဲ့ေနရာနဲ႔ ျပင္းအားေပၚ မူတည္ၿပီး မ်က္စိနီတာ၊ နာတာ၊ မ်က္ရည္က်တာကေန ေနာက္ဆံုး မ်က္လံုးကြယ္တဲ့အထိ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ မ်က္စိထိခိုက္လာရင္လဲ မ်က္လံုးအိမ္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာ၊ အမိႈက္ဝင္ထားသလို ခိုးလိုးခုလုျဖစ္ ခံစားရတာ၊ မ်က္ခြံေယာင္တာ၊ မ်က္ရည္က်ၿပီး အလင္းကို မၾကည့္ႏိုင္တာ၊ အျမင္အာရံုမႈန္ဝါးတာေတြ ခ်က္ခ်င္းျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေရရွည္မွာေတာ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ မ်က္သားတက္တာနဲ႔ အတြင္းတိမ္ျဖစ္တာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္စိနာတာကေန ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေရပက္သူေတြအေနနဲ႔ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေရေတြနဲ႔ပက္တာ၊ ျပင္းအားမ်ားလြန္းတဲ့ မီးသတ္ပိုက္၊ ကားေဆးတဲ့ Pressure Pump ပိုက္ေတြနဲ႔ပက္တာ၊ ေနာက္ မ်က္လုံးထဲကို ေရပိုက္နဲ႔ ထိုးထဲ့တာေတြ မလုပ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေရပက္ခံသူေတြဘက္ကလဲ မသန္႔တဲ့ေရေတြ မ်က္စိထဲဝင္တယ္လို႔ထင္ရင္ ေရသန္႔နဲ႔ မ်က္လံုးကို ခ်က္ခ်င္း ေဆးေၾကာေပးသင့္ပါတယ္။ မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူေတြအေနနဲ႔လည္း ေရပက္ခံၿပီးရင္ ခ်က္ခ်င္း မ်က္ကပ္မွန္ကို ျဖဳတ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

မ်က္လံုးထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာ မျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ အထက္ပါ ျပင္းအားမ်ားတဲ့ ပိုက္ေတြနဲ႔ မ်က္စိထဲ ထုိုးပက္တာမလုပ္ဖို႔နဲ႔ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားမႈနဲ႔ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈေတြမျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္က်ဥ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီႏွစ္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ အလြန္ျမင့္မားေနခ်ိန္မွာ ဒီဒဏ္ကေန ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ေတာ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ကာကြယ္တဲ့ (UV Rays Protection) ေနကာမ်က္မွန္ အမ်ိဳးအစားကို ဝတ္သင့္ပါတယ္။

ဒီအေၾကာင္း ပိုမိုသိရွိႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က မ်က္စိအထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာခင္သႏာၱျမင့္ ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းတင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG