သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အခုရက္ပိုင္းအတြင္း စစ္ကိုင္းတိုင္း နဲ႔ အျခားေဒသေတြမွာ ေရႀကီးမႈေတြ ျဖစ္ေနၿပီး၊ မသန္႔ရွင္းတဲ့ ေရေတြေၾကာင့္ ျခင္ေတြ ပိုေပါက္ဖြားလာကာ ကူးစက္ေစတဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး၊ ေျမြကိုက္ခံရမဲ့ အႏၱရာယ္ေတြ ရွိေနတယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက သတိေပး ေျပာဆိုေနၾကပါတယ္။

ေရႀကီးမႈေနာက္ပိုင္း အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြကေတာ့ မသန္႔တဲ့ ေရကေနတဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာေရာဂါ နဲ႔ အေရျပားအျပင္၊ တိုက္ဖိြဳက္ (ေခၚ) အူေရာင္ငန္းဖ်ားေရာဂါနဲ႔ အသည္းေရာင္ အသားဝါေရာဂါေတြပါ။ ဒါ့အျပင္ ေရျပန္က်သြားခ်ိန္မွာ က်န္ရွိခဲ့တဲ့ ဗြက္အိုင္ေတြထဲမွာ ျခင္ေပါက္ဖြားမႈေတြ ပိုမ်ားလာတာေၾကာင့္ ျခင္ကတဆင့္ ကူးစက္ႏုိင္တဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး နဲ႔ ငွက္ဖ်ားေရာဂါေတြလည္း အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ ႔မွာေတာ့ အာဟာရပ်က္တာနဲ႔ စိတ္ေျခာက္ျခားတာေတြလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီေရာဂါေတြ အျဖစ္မ်ားတာအျပင္ အသက္အႏၱရာယ္ႀကီးတဲ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလ်ာေရာဂါနဲ႔ အခုေနာက္ပိုင္း အျဖစ္မ်ားလာေနတဲ့ တိုက္ဖိြဳက္ေရာဂါေတြကေန ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ မသန္႔တဲ ေရေတြကို မေသာက္သံုးဘဲ၊ ေရသန္႔ဗူး (သို႔မဟုတ္) မိုးေရကို သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း ရေအာင္ခံယူၿပီး၊ ကိ်ဳခ်က္ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ေသာက္ေရကန္ေတြကိုလည္း ျပန္လည္ေဆးေၾကာၿပီး ကလိုရင္း (Chlorine) ေဆးခပ္ ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရႀကီးတာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ မသန္႔ရွင္းတဲ ေရေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ထားတဲ့ အစားအစာေတြကိုလည္း ေရွာင္က်ဥ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

အသက္အႏၱရာယ္ မရွိေသာ္လဲ အျဖစ္မ်ားၿပီး၊ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ ကုရခက္တဲ့ အေရျပားေရာဂါအတြက္လည္း မသန္႔တဲ့ေရေတြ၊ ဗြက္ေတြ ထိေတြ႔ၿပီးရင္ စင္ၾကယ္ေအာင္ ဆပ္ျပာ၊ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ပိုးသတ္ေဆးပါတဲ့ ဆပ္ျပာသံုးၿပီး ေရၾကည္ေရသန္႔နဲ႔ ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။

ေရႀကီးၿပီး ေရျပန္က်ခ်ိန္ ေပါက္ဖြားမႈမ်ားလာတဲ့ ျခင္ေတြကို ႏွိမ္နင္းရ ခက္ခ်ိန္မွာ ျခင္ကကူးစက္တဲ့ ေသြးလြန္တုပ္ေကြးေရာဂါ လက္ရွိ ျမန္မာႏိုင္ငံထဲမွာ အျဖစ္မ်ားလာေနပါတယ္။ အခုလိုအခ်ိန္မွာ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး ျဖစ္ေစတဲ့ ျခင္ေတြ အကိုက္မခံရေအာင္ အကၤ်ီလက္ရွည္နဲ႔ ေဘာင္းဘီရွည္ေတြ ဝတ္တာ၊ ေန႔ေရာညပါ ေစာင္၊ ျခင္ေထာင္နဲ႔ အိပ္တာ၊ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ျခင္ပိုးေသေစတဲ့ ေဆးစိမ္ထားတဲ့ ေစာင္၊ ျခင္ေထာင္ေတြ အသံုးျပဳတာ၊ ေက်ာင္းေနကေလးေတြအတြက္ ျခင္ေသေစတဲ့ ေဆးစိမ္ထားတဲ့ ပုဝါ၊ လိုက္ကာေတြ အသံုးျပဳေပးတာ၊ ေနာက္ ျခင္ေဆးလူးတာနဲ႔ ျခင္ေဆးမႈတ္ျဖန္းတာေတြကို အဓိက လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

ဒါ.အျပင္ ေရႀကီးၿပီး အရပ္ထဲ၊ အိမ္ထဲ တြယ္ကပ္ဝင္ေရာက္လာတတ္တဲ့ ေျမြကိုက္တာေၾကာင့္လည္း အသက္အႏၱရယ္ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အေရးႀကီးတာက အဆိပ္ျပင္းတဲ့ ေျမြကိုက္တာ ဟုတ္မဟုတ္ သိဖို႔ (ဒါမွမဟုတ္) ျပင္းထန္တဲ့ ေျမြဆိပ္တက္တဲ့ လကၡဏာေတြကို သိထားၿပီး၊ လူနာကို ဘယ္လို ပံုစံနဲ႔ နီးစပ္ရာ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆးရွိတဲ့ ေဆးေပးခန္းကို ပို႔သင့္တာကို သိထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

ဒီအေၾကာင္း ပိုမိုသိရွိ နားလည္ႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏိုင္ငံဆရာဝန္မ်ားအသင္းရဲ့ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္မ်ားအဖြဲ႔က ေဒါက္တာျမင့္ဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္း တင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG