သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

logo-print
ေနာက္ဆုံးရသတင္း

ေျခဖဝါးအရြတ္ျပားေရာင္ၿပီး ဖေနာင့္နာျခင္း (အပိုင္း - ၁)


Plantar Fasciitis (Photo credit: celasers.com)
တိုက္႐ိုက္ လင့္ခ္

Plantar Fasciitis လို႔ေခၚတဲ့ ေျခဖဝါးေအာက္က အရြတ္ျပားႀကီး ေရာင္တာေၾကာင့္ ေျခဖေနာင့္နာတာဟာ၊ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္လို႔ က်န္မာေရးပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။

ေျခဖဝါးေအာက္က အရြတ္ျပားႀကီး (Plantar Fasciitis) ဟာ ေျခဖဝါးေအာက္တေလွ်ာက္ ေျခဖေနာင့္ကေန ေျခေခ်ာင္းေတြအထိရွည္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ခံႏိုင္ေအာင္ စပရိန္လို ေျခဖဝါးအခံုးမွာ ေကြးၿပီးေထာက္ခံေပးထားတဲ့ အရြတ္ထူႀကီးပါ။ ဒါေပမဲ့ အေပၚက ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ခံရပါမ်ားလြန္းခ်ိန္မွာ ဒီေျခဖဝါးအရြတ္ျပားႀကီးရဲ့ တစ္ေနရာရာမွာ အနည္းငယ္စုတ္ၿပဲၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈစျဖစ္ကာ ေျခဖေနာင့္ စၿပီးနာလာတာပါ။ အခုလို ေျခဖဝါးအရြတ္ျပားေရာင္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ အသက္ (၄၀) ေက်ာ္လာၿပီး ဒီအရြတ္ျပားႀကီးကို အသံုးမ်ားဒဏ္က စျဖစ္လာတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတာ၊ အဝလြန္တာ၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီး မတ္တပ္ရပ္၊ လမ္းေလွ်ာက္ အလုပ္လုပ္ရတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အမ်ဳိးသားေတြထက္ ပိုျဖစ္တာေတြ႔ရၿပီး၊ အထူးသျဖင့္ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ အေလးခ်ိန္ပိုမ်ားလာတာေၾကာင့္ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေျပးခုန္အားကစား ရုတ္တရက္ အလုပ္မ်ားလြန္းသူေတြမွာလည္း ဒီအရြတ္ျပားအေပၚ ထပ္ခါထပ္ခါ အေလးခ်ိန္ပိေစတာေၾကာင့္ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ျဖစ္တတ္ၿပီး၊ ေမြးရာပါ ေျခဖဝါးအခံုး မ်ားလြန္းသူ၊ နည္းလြန္းသူ (ေျခဖဝါးျပားသူ) ေတြမွာလည္း ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒီေျခဖဝါးအရြတ္ျပားႀကီး ေရာင္တာေၾကာင့္ ဖေနာင့္နာတာနဲ႔ ေရာေထြးသြားေစႏိုင္တဲ့ တျခားေရာဂါေတြကေတာ့ ဥပမာအားျဖင့္ ေျခဖေနာင့္က အာရံုေၾကာညပ္တာ၊ အသားေၾကတာ၊ အဆစ္နာတာ ေရာင္တာ စတာေတြျဖစ္ၿပီး၊ ေသခ်ာေအာင္ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဒီတျခားေရာဂါေတြကေန ခြဲျခားႏိုင္ဖို႔ လကၡဏာေတြကေတာ့ ေျခဖဝါးအရြတ္ေရာင္တာမွာ ေျခဖေနာင့္နာတာက မနက္ေစာေစာ အိပ္ယာထထခ်င္း ပထမဆံုးလွမ္းတဲ့ အခ်ိန္မွာသာ စနာၿပီး၊ ေနာက္ပိုင္း တေနကုန္ မတ္တပ္ရပ္၊ လႈပ္ရွားသြားလာ၊ အလုပ္လုပ္ေနခ်ိန္မွာေတာ့ ေသြးပူကာ ျပန္ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျပန္ထိုင္အလုပ္လုပ္တာ၊ နားေနတာကေန ျပန္ထၿပီး ေျခလွန္းျပန္စလွမ္းခ်ိန္မွာေတာ့ အစပိုင္း အမ်ားႀကီး ျပန္နာလာတတ္ၿပီး၊ ဖေနာင့္က နာတဲ့ေနရာ အတိအက်ကို ဖိလိုက္လွ်င္လည္း ဖေနာင့္အတြင္းကေန အမ်ားႀကီး နာတာ၊ ေျခေထာက္ကို ေျခေခ်ာင္းေလးေတြေကာ့ၿပီး ဆြဲဆန္႔လိုက္လွ်င္ တင္းၿပီး နာတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေျခေထာက္မွာ ေရာင္တာ၊ နီရဲေနတာမ်ဳိးေတာ့ မရွိပါဘူး။ နာတဲ့ပမာဏကေတာ့ စူးကနဲ (ခဲနင္းမိသလို) ျပင္းျပင္းထန္ထန္ နာတတ္သလို၊ ေအာင့္ေတာင့္ေတာင့္နာတာ၊ ေျခဖေနာင့္ပူတာအထိ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တျခားေရာဂါေတြေၾကာင့္ ေျခဖဝါးနာတာေတြကေတာ့ အခုလို နာလိုက္ေပ်ာက္လိုက္မဟုတ္ဘဲ၊ အၿမဲလို ဆက္တိုက္နာေနတတ္ၿပီး အနားယူခ်ိန္မွာေတာ့ သက္သာသြားတတ္တာမို႔ ဒီ နာပံုနာနည္းနဲ႔လည္း ခြဲျခားသိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေျခဖဝါးအရြတ္ေရာင္တာနဲ႔ မွားယြင္းယူဆထားၾကတဲ့ ျပႆနာ တစ္ခုကေတာ့ ေျခဖေနာင့္ အတက္ထြက္တယ္လို႔ ေျပာၾကတာပါ။ တကယ္ေတာ့ ဒီေျခဖေနာင့္အတက္က လူတခ်ဳိ ႔မွာသာ ရွိထားၿပီးသားျဖစ္ၿပီး၊ ဒီ ေျခဖဝါးအရြတ္ေရာင္တာ၊ ေျခဖေနာင့္နာတာနဲ႔ တိုက္ရိုက္မသက္ဆိုင္ပါဘူး။

ဒီေရာဂါအေၾကာင္း ပိုမိုသိရိွနားလည္ႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က အရိုးအထူးကုနဲ႔ ရန္ကုန္ျပည္သူ႔ေဆးရံုႀကီး အေရးေပၚကုသမႈဌာနမွ ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ေဒါက္တာေမာ္ေမာ္ဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္း ေဆြးေႏြးတင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG