သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

ကိုယ္ဝန္ရင့္လာတဲ့ကာလမွာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အစာမစားခ်င္တာ ျဖစ္တတ္ေပမဲ့ စနစ္တက် ပိုစားဖုိ႔ လိုအပ္တယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ေထာက္ျပၾကပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ရင့္လာခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ ေလပြတာ၊ ပ်ိဳ ႔အန္တာျဖစ္ၿပီး မစားခ်င္တာ ျဖစ္ေပမဲ့၊ အာဟာရျပည့္ၿပီး သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ ပူေႏြးတဲ့ အစာေတြကို နည္းနည္းနဲ႔ ခဏခဏ စားေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။

ေမြးခါနီးအခ်ိန္ ကိုယ္ဝန္ပိုရင့္လာခ်ိန္မွာေတာ့ အစာေၾကလြယ္တဲ့ အစားအစာေတြကို နည္းနည္းနဲ႔ အႀကိမ္မ်ားစြာ ခြဲစားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ အယူအဆလြဲၿပီး အစာျဖတ္ပစ္တာေၾကာင့္ မျဖစ္သင့္တဲ့ ျပႆနာေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လို ျပႆနာမ်ဳိးေတြပါလဲ။ ကိုယ္ဝန္ရင့္လာစဥ္ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ ျပႆနာအတြက္ေရာ ဘယ္လို အစာေတြစားသင့္ၿပီး၊ ဘယ္လိုေဆးေတြကို ဘယ္လို အေျခအေနမွာ ေသာက္သင့္၊ ေရွာင္သင့္ပါလဲ။ ေလပြတဲ့ ျပႆနာအတြက္ ေရွာင္ဖို႔ေဆးေတြေရာ ရွိပါေသးလား။

ဒီအေၾကာင္း ပိုမိုသိရွိနားလည္းႏိုင္ဖို႔ ေဆးတကၠသိုလ္ (၁) နဲ႔ ဗဟိုအမ်ိဳးသမီးေဆးရံု သားဖြားမီးယပ္ပညာဌာန ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဳး ေဒါက္တာျမသီတာ ကို ကိုဝင္းမင္းက ဆက္သြယ္ေမးျမန္း တင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG