သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေသြးေၾကာထံုးေရာဂါ အရင္ကထက္ အျဖစ္မ်ားလာေနၿပီး၊ မကုသတာေၾကာင့္ အေျခအေန ပိုဆိုးသြားတတ္တယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ေထာက္ျပေျပာဆိုၾကပါတယ္။

ဒီေရာဂါ ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ႏွလံုးကို ေသြးျပန္ပို႔ရာမွာ အဓိကလုပ္ေပးရတဲ့ ေသြးျပန္ေၾကာတြင္းက အကန္႔ (Valve) ေလးေတြ အားနည္းလာတာေၾကာင့္ ေသြးျပန္ေၾကာထဲ ေသြးျပန္ယိုက်ၿပီး၊ အိုင္ထြန္း၊ ေဖာင္းကား တြန္႔လိမ္လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခေထာက္ေသြးျပန္ေၾကာေတြမွာ အဓိက ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။

ဒီေရာဂါျဖစ္ဖို႔ အႏၱရာယ္မ်ားသူေတြထဲမွာ လႈပ္ရွားမႈနည္းသူေတြ၊ အထူးသျဖင့္ အၾကာႀကီးရပ္ၿပီး (သို႔မဟုတ္) ထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနရသူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ ကင္းေစာင့္ရတဲ့ စစ္သားေတြ၊ နံျပားရိုက္သူေတြ၊ ဆံပင္ညွပ္သူေတြ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဝမ္းတြင္းဖိအားမ်ားလာၿပီး ေျခေထာက္က ႏွလံုးကို ေသြးျပန္တက္တာအေပၚ အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အျပင္ ဝမ္းဗိုက္တြင္း အႀကိတ္ရွိလာသူေတြမွာလည္း ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ျဖစ္ဖို႔ အႏၱရာယ္မ်ားသူေတြကေတာ့ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္ေသာက္သူေတြ၊ ဝမ္းအလြန္ခ်ဳပ္သူေတြ၊ နာတာရွည္ေခ်ာင္းဆိုးသူေတြ၊ အသက္ (၅၀) ေက်ာ္လာသူေတြ၊ အဝလြန္သူေတြနဲ႔ မ်ိဳးရိုးလိုက္သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းကို ေရွာင္ဖို႔နဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားသူေတြ ေနပံုထိုင္ပံု ေျပာင္းဖို႔လိုပါတယ္။ အဓိက အားျဖင့္ က်န္းမာညီညြတ္ေအာင္ လႈပ္ရွားမႈလုပ္တာ၊ ၾကာရွည္ရပ္၊ လမ္းေလွ်ာက္ အလုပ္လုပ္ရသူေတြ (၂) နာရီလုပ္ၿပီးတိုင္း (၁၅) မိနစ္ နားကာ ေျခေထာက္ကို ခံုေပၚတင္ၿပီး ျမွင့္ေပးတာ၊ အၿမဲေပါင္ခ်ိတ္၊ ဒူးခ်ိတ္ မထိုင္တာ၊ အစာအဟာရ မွ်တေအာင္စားတာ၊ ေရလံုေလာက္ေအာင္ေသာက္တာ၊ အမွ်င္ပါတဲ့ အသီးအရြက္ပိုစားတာ၊ ခါးပတ္ခါးစီး၊ အတြင္းခံၾကပ္ၾကပ္ မဝတ္တာ၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္ေရွာင္တာေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

ေရာဂါ အစပ်ိဳးလကၡဏာျဖစ္တဲ့ ေသြးေၾကာေတြေဖာင္းၿပီး တြန္႔လိမ္ကာ ေညာင္းညာ၊ နာက်င္မႈရွိလာရင္ ေရာဂါကို စစ္ေဆး၊ ကုသသင့္ပါတယ္။ မကုသဘဲေနရင္ေတာ့ ၾကြက္တက္ၿပီး၊ ေျခေထာက္အေရးျပား ယားယံ၊ ပိုးဝင္ အနာေတြျဖစ္တဲ့ အဆင့္အျပင္၊ အတြင္းပိုင္း ေသြးျပန္ေၾကာေတြမွာပါ ေသြးေၾကာထံုးလာပါက ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ၿပီး အသက္ဆံုးရံႈးႏိုင္တဲ့ အဆင့္ေတာင္ ေရာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ကုသမႈအပိုင္းအေနနဲ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အရင္ကလို ခြဲစိပ္ကုသမႈ အားမေပးေပမဲ့၊ ေျခစြပ္ဝတ္ၿပီး ျပန္ေကာင္းေအာင္ ကုသေပးႏိုင္တာေတြ ရွိေနပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ေလဆာနဲ႔ ကုသမႈသစ္လဲ ကမာၻမွာ ေပၚေနပါၿပီ။

ဒီေရာဂါအေၾကာင္း ပိုမိုသိရွိႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏိုင္ငံဆရာဝန္မ်ားအသင္းရဲ့ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္မ်ားအဖြဲ႔က ေဒါက္တာျမင့္ဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္း တင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG