သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အစားအစာ မစားတတ္တာေၾကာင့္ အာဟာရခ်ဳိ ႔တဲ့မႈေတြ၊ အဝလြန္တာေတြ၊ ဆီးခ်ဳိေသြးတိုး နဲ႔ ေလျဖတ္တာ၊ ကင္ဆာ စတဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ေနတယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက သတိေပးေျပာဆိုၾကပါတယ္။


ဒီေရာဂါေတြ မျဖစ္ရေအာင္ အစားအစာေတြမွာပါတဲ့ ကဆီဓာတ္၊ အသားဓာတ္၊ အဆီဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြကို တမ်ိဳးထဲ အလြန္အကၽြံ မျဖစ္ေပဘဲ အခ်ဳိးအစား မွ်တေအာင္ စားသံုးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသက္အရြယ္ ႀကီးလာခ်ိန္မွာ ကဆီဓာတ္နဲ႔ အဆီကို ေလွ်ာ့စားသင့္ေပမယ့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏံွေတြ ပိုစားသင့္ပါတယ္။

ကေလးနဲ႔လူငယ္ဘဝ ႀကီးထြားမႈ လိုအပ္ခ်ိန္မွာေတာ့ ကဆီဓာတ္ ျဖစ္တဲ့ ထမင္းနဲ႔ အဆီဓာတ္ ျဖစ္တဲ့ဆီကိုပဲ အဓိကစားတဲ႔ အယူအဆ မွားယြင္းမႈ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ရွိေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႀကီးထြားဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အသားဓာတ္ျဖစ္တဲ့ သား၊ငါး၊ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ တို႔ဟာ သံထႏိုင္ပါတယ္၊ ႏြားႏို႔က ဝမ္းသြားႏိုင္တယ္ဆိုတဲ႔ အယူအဆမွားေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေတြမွာ အာဟာရခ်ိဳ ႔တဲ့မႈ ႀကီးႀကီးမားမား ႀကံဳေနရပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ကေလးေရာ လူႀကီးမွာပါ အခ်ိဳနဲ႔ အငံ (အခ်ိဳမႈန္႔ နဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ အပါအဝင္) အစားမ်ားတာ၊ ဓာတုပစၥည္းေတြပါတဲ့ အစားအစာေတြ စားတာကိုလဲ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။ ဓာတုပစၥည္း မပါေအာင္ လတ္ဆတ္တဲ့ အစားအစာကို အဓိကစားၿပီး၊ အျမန္အလြယ္တကူရေအာင္ အသင့္ျပင္ထားတဲ့ အားလူးေၾကာ္ထုတ္ကဲ့သို႔ အဆီအခ်ိဳ၊အငံ မ်ားတာေတြကိုလည္း ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။

ဒီေရာဂါအေၾကာင္း ပိုမုိသိရွိနားလည္ႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏုိင္ငံ ဆရာဝန္မ်ားအသင္းက ေဒါက္တာ ျမင့္ဦးကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္း တင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG