ဇရာကို အန်တုနိုင်ဖို့

အသက်ကြီးလာရင် စိတ်ပိုင်း/ရုပ်ပိုင်း အိုမင်းလာတတ်တာက သဘာဝပါ။ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေကို စနစ်တကျ လေ့လာမယ်။ ဂရုတစိုက် နေထိုင် စားသောက်သွားမယ်ဆိုရင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေကို နှေးသွားအောင် လုပ်လို့ရတယ်ဆိုတာကို ဒေါက်တာသန့်ဇော်က လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ တင်ပြထားပါတယ်။