နွေကာလ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာ

နွေရာသီကာလမှာ ရေရှားပါး၊ တကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု အားနည်းတာကြောင့် အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်ပါသလဲ။