သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

logo-print
ေနာက္ဆုံးရသတင္း

ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား တိုင္းထြာနည္းနဲ႔ လိေမၼာေရာင္ သတ္မွတ္ဇုံ


ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား တိုင္းထြာနည္းနဲ႔ လိေမၼာေရာင္ သတ္မွတ္ဇုံ
please wait
Embed

No media source currently available

0:00 0:02:54 0:00
တိုက္႐ိုက္ လင့္ခ္

လက္ပတ္နာရီတခုလို ပတ္ထားလို႔ရျပီး ကိုယ့္ရဲ႕လႈပ္ရွားမႈေတြကို တိုင္းထြာ သတိေပးတဲ့ နည္းပညာေၾကာင့္ လူေတြဟာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ေလ့က်င့္ခန္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ပိုျပီး လုပ္လာနိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈေတြကို အဆက္မျပတ္ တိုင္းတာေနျခင္းအားျဖင့္ လူေတြကို ေလ့က်င့္ခန္းအားကစား႐ံု ေတြရွိရာ ပိုျပီး သြားျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ပါ။ ဒါကေတာ့ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ အခုေနာက္ဆံုး ေပၚလာတဲ့ Orange theory လို႔နံမည္ေပးထားတဲ့ လိေမၼာ္ေရာင္ သတ္မွတ္ဇံုေရာက္ေအာင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား ကစားလုပ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းရဲ႕ ေနာက္ကြယ္က အယူအဆလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္း ဗြီအိုေအသတင္းေထာက္ Kevin Enochs ေပးပို႔တဲ့သတင္းကို မခင္ျဖဴေထြးက တင္ျပေပးပါမယ္။

XS
SM
MD
LG