အချိန်ပိုင်း အစာရှောင်တာမှာလည်း၊ ပြန်စားချိန်မှာ ဘယ်လိုအစာမျိုးကို ဘယ်လောက်ပဲ စားသင့်ပါလဲ။ ဒီအချိန်ပိုင်းမစားဘဲနေတာအတွက်၊ ပြန်စားချိန်မှာ ဘယ်လိုအစာမျိုးကို ဘယ်လောက် စားတာကလည်း အရေးကြီးတယ်လို့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေက ထောက်ပြနေပါတယ်။