အဝမလြန္ေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္နည္း
လူတေယာက္က အ၀လြန္ၿပီဆိုရင္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီး ရလာတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္စားေသာက္တဲ့အစားအစာကို မွန္မွန္ကန္ေရြးခ်ယ္စားေသာက္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ တေန႔တာအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ိဳးလုပ္မယ္ဆိုရင္ အ၀လြန္တဲ့အေျခအေနကို ေရွာင္က်ဥ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဒါက္တာသန္႔ေဇာ္က ေျပာျပေပးထားပါတယ္။
ေနာက္ထပ္ၾကည့္႐ႈရန္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ဗီြဒီယုိမ်ား
-
![ႏိုင္ငံတဝွမ္း ဆႏၵျပပြဲေတြအတြင္း ေသဆုံးသူ ၂၀ ၀န္းက်င္ရွိ]()
28 ေဖေဖာ္၀ါရီ၊ 2021ႏိုင္ငံတဝွမ္း ဆႏၵျပပြဲေတြအတြင္း ေသဆုံးသူ ၂၀ ၀န္းက်င္ရွိ
-
![ရန္ကုန္ဆႏၵျပပြဲတခ်ဳိ႕ ျမင္ကြင္း]()
28 ေဖေဖာ္၀ါရီ၊ 2021ရန္ကုန္ဆႏၵျပပြဲတခ်ဳိ႕ ျမင္ကြင္း
-
![မႏၲေလးပစ္ခတ္မႈ မ်က္ျမင္ေသေသေတြ ေျပာျပခ်က္]()
28 ေဖေဖာ္၀ါရီ၊ 2021မႏၲေလးပစ္ခတ္မႈ မ်က္ျမင္ေသေသေတြ ေျပာျပခ်က္
-
![ရန္ကုန္လွည္းတန္း ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈ အေျခအေန]()
28 ေဖေဖာ္၀ါရီ၊ 2021ရန္ကုန္လွည္းတန္း ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈ အေျခအေန
-
![ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ အာခံျခင္း “မေၾကးမံု အဂၤလိပ္စာ”]()
28 ေဖေဖာ္၀ါရီ၊ 2021ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ အာခံျခင္း “မေၾကးမံု အဂၤလိပ္စာ”
-
![ေလးပတ္ေျမာက္ တမူထူးတဲ့ ဆႏၵျပပြဲမ်ား]()
28 ေဖေဖာ္၀ါရီ၊ 2021ေလးပတ္ေျမာက္ တမူထူးတဲ့ ဆႏၵျပပြဲမ်ား
