လူတယောက်ဟာ အစားအသောက်စွမ်းအင် ကယ်လိုရီ တနေ့ဘယ်လောက်စားသုံးတယ်ဆိုတာ သေချာတွက်ချက်စားသောက်ပြီး ဆီးချိုထိန်းနိုင်ပေမယ့် ဒီလိုတွက်ချက်စားသောက်တာမျိုး မလုပ်နိုင်ရင်တော့ ကစီဓာတ်နည်းအောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို များများစားပေးဖို့လိုပါတယ်။ လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။