လက်ကို ရေနဲ့ဆပ်ပြာသုံးပြီး မကြာခဏဆေးကြောသန့်စင်ပေးတာဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါတဲ့ အမူအကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အလေ့အထတခုလိုကို ဂရုစိုက်ပြီး လက်ဆေးတာကို အကျင့်ပါအောင် လုပ်ထားပါလို့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေက တိုက်တွန်းပါတယ်။ လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။