သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

ႏွစ္သစ္ကူး အတာသႀကၤန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေရကစားရာမွာ က်န္းမာေရးမထိခိုက္ရေအာင္ သတိျပဳစရာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။

တခုကေတာ့ အရက္နဲ႔ပတ္သက္ေနၿပီး အသက္ကိုေတာင္ ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ အရက္မူးလြန္ၿပီး မေတာ္တဆ မႈေတြျဖစ္တာ၊ ခိုက္ရန္ျဖစ္ဓားထိုးခံရတာ၊ ေရနစ္ရတာေတြအျပင္၊ အရက္တုေတြကိုမသိပဲ ေသာက္မိိၿပီး အဆိပ္သင့္တာေတြေႀကာင့္ အသက္ဆံုးရႈံးႀကရတာပါ။

ကာကြယ္ဖို႔ကေတာ့ အရက္မေသာက္ရင္ အေကာင္းဆံုးပါ။ အေပ်ာ္ေသာက္ၾကမယ္ဆိုလဲ အလြန္အကၽြံ မေသာက္ဖို႔လိုပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ပတ္က က်န္းမာေရးက႑မွာ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းနဲ႔ အသက္အႏၱရာယ္အေၾကာင္းမွာ အလြန္အကၽြံမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုေသာက္သင့္တာေတြကို ရွင္းျပထား ပါတယ္။

ေနာက္ ျပႆနာတခုက အပူရွပ္တာပါ။ အဲဒီလိုမျဖစ္ရေအာင္ ၁ နာရီ -၂နာရီၾကား ျခားၿပီး လည္သင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဆီးခ်ိဳ၊ႏွလံုးနဲ႔ ရင္ၾကပ္ရွိတဲ့သူေတြဆို ပိုသတိထားဖို႔လိုပါတယ္။

ဒီအျပင္ မ်က္စိ၊ နား၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းေတြကတဆင့္ ေရျပင္းျပင္းထန္ထန္ဝင္ၿပီး ပိုးဝင္တာ မျဖစ္ရေအာင္ ေရပက္တဲ့ သူေတြဖက္က ဖိအားျပင္းတဲ့ပိုက္ေတြနဲ႔ မ်က္စိ၊ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ပါးစပ္ေတြထဲ ထိုးမထဲ့ဖို႔ လိုပါတယ္။ ေရပက္ခံသူေတြဖက္ကလဲ ေနကာမ်က္မွန္၊ နားဖံုးပါတဲ့ ဦးထုပ္၊ နားပိတ္တဲ့ နားႀကပ္ နဲ႔ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ စတာေတြနဲ႔ အကာအကြယ္ယူဖို႔လိုပါတယ္။

ျပီးေတာ့ မသန္႔တာေတြ စားမိၿပီး ဝမ္းေလ်ာတာမျဖစ္ရေအာင္လဲ လမ္းေဘးမွာ ေတြ႔ရာဝယ္မစားပဲ ပုံမွန္ ဆိုင္ႀကီးေတြမွာ မွာၿပီးစားသင့္ပါတယ္။

ဒီအေႀကာင္းေတြကို ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ႏွစ္၃၀ေက်ာ္ႀကာ သႀကၤန္မွာႀကံဳရတဲ့ ဒီျပႆနာေတြကို ကုသေပးခဲ့တဲ့ ေဒါက္တာျမင့္ဦး ကို ကိုဝင္းမင္းက ေမးျမန္းတင္ျပထားပါတယ္။


XS
SM
MD
LG