သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္းမွာ အခုတေလာ အေအးမိ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာေတြ ျဖစ္ၾကၿပီး၊ အထူးသျဖင့္ ကေလးသူငယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားေနၾကတယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက သတိေပးေျပာဆိုၾကပါတယ္။ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း အေပၚပိုင္း ေရာဂါလို႔ ဆရာဝန္ေတြေခၚတဲ့့ အေအးမိ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုတာေတြ အျဖစ္မ်ားလာရျခင္း အေၾကာင္းကေတာ့ ရာသီေျပာင္းခ်ိန္၊ စိုထိုင္းမႈမ်ား ေနပူလိုက္ မိုးရြာလိုက္ ျဖစ္ၿပီး တစ္ဦးကေန ေနာက္တစ္ဦး ေခ်ာင္းဆိုးႏွာေခ်တာကတဆင့္၊ လက္နဲ႔ထိကိုင္မိတာကတဆင့္ ကူးစက္ျခင္း ျဖစ္တယ္။ အမ်ားစုက ဗိုင္းရပ္ပိုးေၾကာင့္ ကူးစက္တာျဖစ္ၿပီး၊ ေနာက္ပိုင္းက်မွသာ တခ်ိဳ ႔မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုး ဆက္ဝင္လာတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီေရာဂါ လကၡဏာေတြက ႏွာေစး၊ ေခ်င္းဆိုးတာအျပင္ ႏွာေခါင္းပိတ္တာ၊ ႏွာရည္က်တာ၊ လည္ပင္းယားတာ၊ လည္ပင္းနာတာ၊ လည္ပင္းၾကပ္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ မ်က္ရိုးကိုက္တာ၊ တခ်ိဳ ႔မွာ ကိုယ္ပူအဖ်ားတက္တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားစုျဖစ္တဲ့ ဗိုင္းရပ္ပိုးဝင္ခ်ိန္မွာ အဖ်ားရွိလွ်င္ေတာင္ သိပ္မၾကာဘဲ၊ ေခ်ာင္းဆိုးရာမွာလည္း သလိပ္မထြက္ပဲ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးတာ၊ အျမဳပ္ပဲထြက္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ အဖ်ားရက္ၾကာလာၿပီး သလိပ္အေရာင္ ဝါတာ၊ ညိုတာ၊ နီတာ၊ စိမ္းတာေတြ ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ဘက္တီးရီးယား ပိုးဝင္လာၿပီလို႔ မွန္းဆႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒိအခ်ိန္မွာ မ်က္စိနာတာ၊ မ်က္စိတင္းတာ၊ နားျပည္တည္တာ၊ ႏွာေခါင္းနားတဝုိက္နာတာ၊ လည္ပင္းပိုနာတာနဲ႔ သြားကိုက္တာေတြ ျဖစ္လာၿပီး ထိပ္ကပ္နာ အဆင့္ကို ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။

ကုသရာမွာေတာ့ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ဗိုင္းရပ္ပိုးဝင္တဲ့အဆင့္မွာ သာမန္ ႏွာေစးေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး၊ အဖ်ားရွိရင္ ကုိယ္ပူက်ေဆးေတြေသာက္ၿပီး၊ ေနာက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တာ၊ အစာေကာင္းေကာင္းစားတာ (ခၽြဲထစာထင္ၿပီး အစာေရွာင္တာမလုပ္သင့္)၊ အနားယူတာေတြ လုပ္ေပးၿပီး ကိုယ္ခံအားနဲ႔ (၂) ရက္ (၃) ရက္အတြင္း ျပန္ေကာင္းသြားေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒီ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ဗိုင္းရပ္ပိုးဝင္တဲ့အဆင့္မွာ ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆး မလုိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တခ်ိဳ ႔တေလမွာ အဖ်ားရက္ၾကာလာၿပီး၊ ဘက္တီးရီးယားပိုး ေနာက္ဆက္တြဲ ဝင္လာခဲ့ရင္ေတာ့ ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆးပါ ေသာက္ဖို႔ လိုလာပါတယ္။

ဒီေရာဂါ မျဖစ္ခင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ကေတာ့ ေရာဂါရွိထားၿပီးသူအေနနဲ႔ ပါးစပ္ ႏွာေခါင္းကိုအုပ္ၿပီး ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေခ်တာ၊ ေရာဂါကူးစက္ မခံရေအာင္လည္း လက္မၾကာခဏ ေဆးေၾကာျခင္း၊ မ်က္ႏွာ ႏွာေခါင္းစည္းတပ္ျခင္း၊ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ (တစ္ရက္ အနည္းဆံုး ေရ ႏွစ္ပုလင္းခြဲ) အစာေကာင္းေကာင္စား၊ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ အနားယူတာေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရာသီေျပာင္းခ်ိန္မွာ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေန၊ ပူပူေႏြးေႏြးစားၿပီး ေနပူထဲ၊ စိုစြတ္တဲ့ေနရာထဲ၊ အေအးပတ္ႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြထဲ၊ ေနာက္ လူစုလူေဝးမ်ားတဲ့ ေနရာေတြကို မသြားသင့္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ကေလးေတြအေနနဲ႔ လူစုလူေဝးမ်ားတဲ့ ကုန္တိုက္တြင္း ကေလးကစားစရာ ေနရာေတြကို သြားလွ်င္ေတာင္ လက္ေဆးတာ မၾကာခဏ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ကုန္တိုက္တြင္း ကေလးကစားစရာေနရာေတြမွာလည္း လက္ေဆးအျမဳပ္ေတြ ထားေပးသင့္ၿပီး၊ ပိုးသတ္ေဆးေတြနဲ႔ ပံုမွန္သန္႔စင္ေပးတာေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပန္းနာရင္ၾကပ္ရွိတဲ့ ကေလးေတြ ဒီေရာဂါျဖစ္လာလွ်င္ ရင္ၾကပ္တာ ပိုဆိုးလာႏိုင္တာမို႔ အထူး ကာကြယ္၊ဂရုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။

အထူးသတိထားသင့္တဲ့ ဒီေရာဂါအေၾကာင္း ပိုမိုသိရွိနားလည္ႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏုိင္ငံ ဆရာဝန္မ်ားအသင္းမွ ေဒါက္တာျမင့္ဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းတင္ျပထားပါတယ္။

XS
SM
MD
LG