မတ္လ (၁၄) ရက္ေန႔ကက်ေရာက္ခဲ့တဲ့ ကမာၻ႔ေက်ာက္ကပ္ေန႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္မထိခိုက္ေရး ကာကြယ္သင့္တာေတြကို က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ေထာက္ျပေနၾကပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္အားနည္းေစႏိုင္တဲ့ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါေတြကာကြယ္ေရးအေၾကာင္း ၿပီးခဲ့တဲ့တပတ္ကေျပာခဲ့အၿပီးမွာ၊ ေနာက္ထပ္အေၾကာင္းရင္းေတြျဖစ္တဲ့ ေက်ာက္တည္တာနဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာေတြကိုကာကြယ္ဖို႔ ဒီတပတ္ အဓိက ေျပာထားပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္တည္တာက အစားအေသာက္ေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္ရၿပီး ထံုးဓာတ္နဲ႔ ယူရစ္အက္ဆစ္ဓတ္ေတြ မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ပါ။ ထံုးဓာတ္ေၾကာင့္ ေက်ာက္တည္တာကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ေရကိုက်ိဳခ်က္ေသာက္ၿပီး၊ တစ္ေန႔လွ်င္ ေရအနည္းဆံုး (၂) လီတာမွ (၃) လီတာအထိ ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ယူရစ္အက္ဆစ္ မ်ားေနၿပီးသားသူေတြအတြက္ေတာ့ ယူရစ္အက္ဆစ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္တဲ့ ဝမ္းတြင္းကလီစာေတြ၊ ဘယ္ရီသီးအမ်ိဳးမ်ိဳးေတြ၊ မႈိ၊ မွ်စ္ စတာေတြကို ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ေရွာင္က်ဥ္ၿပီး၊ မေရွာင္ႏိုင္လွ်င္ ေလ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။ ယူရစ္အက္ဆစ္မ်ားတာေၾကာင့္ ေက်ာက္တည္တာမျဖစ္လာလွ်င္ေတာင္မွ၊ ေရရွည္မွာ ေက်ာက္ကပ္ က်ံဳ.ၿပီး ပ်က္စီးတာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ေက်ာက္တည္တာကို ႀကိဳသိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေဆးအျမဲစစ္သင့္ရာမွာ Ultrasound တီဗီဓာတ္မွန္ရိုက္တာ နဲ႔ လိုအပ္တဲ့ ဓာတ္မွန္ရိုက္တာေတြ ပံုမွန္လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေက်ာက္တည္တာကို ေစာေစာသိၿပီး မကုသႏိုင္ဘဲ ေနာက္ပိုင္း ေက်ာက္ကပ္ ႏွစ္ခုလံုး ေက်ာက္ေတြပိတ္သြားမွ သိခဲ့လွ်င္ေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးသြားၿပီး၊ ကုသဖို႔ ခက္ခဲသြားတာမို႔ ေစာေစာသိၿပီး ကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔ ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုသႏိုင္ဖို႔က အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္အားနည္းေစႏုိင္တဲ့ ေနာက္ထပ္အေၾကာင္းရင္းျဖစ္တဲ့ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာက အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႔စည္းပံုအရ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုပြင့္တာေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားၿပီး၊ အမ်ိဳးသားေတြမွာေတာ့ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ ဆီးႀကိတ္ႀကီးလာတာေၾကာင့္ ဆီးက်န္တာမ်ားၿပီး ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တာ၊ ဆီးေအာင့္မထားတာနဲ႔ ဆီးသြားၿပီးသန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာကို သိႏိုင္မဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ ဆီးပူတာ၊ ဆီးက်င္တာ၊ ဆီးခံုေအာင့္တာ၊ ဆီးခဏခဏသြားတာ၊ ပိုဆိုးလာလွ်င္ ဆီးထဲေသြးပါတာနဲ႔ မၾကာခဏ ခ်မ္းတုန္ၿပီးဖ်ားတာေတြပါ။ ပိုးေၾကာင့္သက္သက္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာျဖစ္ႏိုင္သလို၊ ေက်ာက္တည္ေနတာေၾကာင့္လည္း ပိုးဝင္လြယ္ၿပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာျဖစ္တတ္တာမို႔ ေက်ာက္တည္တာရွိမရွိကိုလည္း စစ္ေဆးကုသသင့္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာအတြက္ ေသခ်ာေအာင္ ဆီးစစ္ၿပီး၊ လိုအပ္တဲ့ ပဋိဇီဝေဆး (Antibiotics) ေဆးပတ္လည္ေအာင္ ေသာက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးအေရးႀကီးတာက ေက်ာက္ကပ္ထိခိုက္မႈအမ်ားစုမွာ အစပိုင္းလကၡဏာေတြက နာက်င္မႈမရွိတာေၾကာင့္ မသိသာဘဲ၊ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာလာခ်ိန္က်မွ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့တာကို ေနာက္က်ၿပီး သိရတတ္တာမို႔၊ ခါးစနာလွ်င္ ေပ့ါေပါ့မထားဘဲ၊ ဆီးနည္းလာတာ၊ ဆီးအေရာင္ေျပာင္းလာတာေတြ စျဖစ္လာခ်ိန္မွာ၊ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၿပီး လိုအပ္တဲ့ စစ္ေဆးကုသမႈေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
ဒီေရာဂါအေၾကာင္း ပိုမိုသိရိွနားလည္ႏုိင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ခြဲစိပ္အထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာေက်ာ္ျမင့္ ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းထားပါတယ္။