လူတိုင်းကျန်းမာရေးအတွက် အာဟာရမျှတအောင် စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒေါက်တာသန့်ဇော် လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါရှိနေလားဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုတွေ စမ်းသပ်စစ်ဆေးနိုင်ပါလဲ။ ဒေါက်တာသန့်ဇော် လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မျိုးအကြောင်း ရှင်းပြထားပြီး ဆီးချိုရောဂါကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ ဆိုတာ ပညာရှင်နဲ့ မေးမြန်းထားပါတယ်။ ဒေါက်တာသန့်ဇော် လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ထိခိုက်ပေါက်ပြဲမှုတွေကို သက်သာစေအောင် ကနဦးလုပ်ဆောင် ပေးထားသင့်တဲ့ ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းတွေကို သိရှိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းတွေထဲမှာ ထိုးသွင်းဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ကျွမ်းကျင် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူတွေရှိတဲ့ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းကို မရောက်ခင် ကနဦးလုပ်ဆောင် ပေးထားသင့်တာတွေ ရှိပါတယ်။ လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းတွေထဲမှာ ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိပြီဆိုရင် ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းကို မရောက်ခင် ကနဦးလုပ်ဆောင်ပေးထားသင့်တာတွေ ရှိပါတယ်။ လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
အမျိုးသားတွေ သတိထားရမယ့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရောဂါဟာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြခင်ကတည်းက ဖော်ထုတ် သိရှိနိုင်မယ်ဆိုရင် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသဖို့အခွင့်အရေးရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
အမျိုးသားတွေ သတိထားရမယ့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒီတပတ် လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
မိုးရာသီမှာ သတိထားရမယ့် ရောဂါတွေထဲမှာ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ဒီသွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါကို ဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ။ လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
မြန်မာနိုင်ငံမှာ အခုကြုံနေရာပြီဖြစ်တဲ့ မိုးရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေကို သတိပြုနိုင်ဖို့ လူထုနဲ့ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
ခွေးရူးပြန်ရောဂါဟာ ရောဂါကူးစက်ခံရပြီဆိုရင် အသက်သေဆုံးဖို့ ရာခိုင်နှုန်း အထူးများပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ လမ်းဘေး လေလွင့်ခွေးများရင် ခွေးရူးပြန်ရောဂါ ပျံ့နှံဖို့ လွယ်တာကြောင့် လမ်းဘေးခွေးအရေအတွက် လျော့နည်းအောင် လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတာပါ။ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
ခွေးရူးပြန်ရောဂါဟာ ရောဂါကူးစက်ခံရပြီဆိုရင် အသက်သေဆုံးဖို့ ရာခိုင်နှုန်း အထူးများတာကြောင့် ခွေးကိုက်မခံရအောင် သတိထားကြဖို့ ပထမအရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်လို့ ခွေးကိုက်ခံရပြီ ဆိုရင်လည်း ခွေးရူးပြန်ကာကွယ်ဆေးကို အမြန်ဆုံးထိုးပြီး ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ပြထားပါတယ်။
ခွေးရူးပြန်ရောဂါဟာ အသက်ပါဆုံးရှုံးနိုင်တာမို့ အရေးတယူသတိထားသင့်တဲ့အကြောင်း လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
မြွေကိုက်မခံရအောင် ဘယ်လိုကြိုတင်ကာကွယ်သင့်တယ်ဆိုတာကို လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
အသိဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးပြီး ကိုယ်လက်သန်စွမ်းသူတွေဖြစ်အောင် ကလေးငယ်တွေအတွက် အစာအာဟာရ ဘယ်လောက်အရေးကြီးသလဲဆိုတာ လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားမကောင်းတဲ့သူတွေ တုပ်ကွေးရောဂါ ကူးစက်မခံရအောင် တုပ်ကွေးရောဂါကာကွယ်ဆေး ကြိုတင်ထိုးတာဟာ အရေးပါတဲ့ ကာကွယ်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာကို လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
ဆီးချိုအကြိုကာလမှာ သွေးတွင်းသကြားပမာဏကို စစ်ဆေးပြီး တွေ့ရှိရတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေကို နားလည်ရင် ဆီးချိုမဖြစ်အောင် ထိန်းပြီး နေထိုင်နိုင်တာပါ။ လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
ဒီတပတ်တော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးဖို့၊ HbA1c စစ်ဆေးဖို့တွေ ဘာလို့ လိုအပ်သလဲဆိုတာ သိရပါမှာ။ ဆီးချို၊ သွေးချိုကုသတဲ့နေရာမှာ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ လူထုနဲ့ကျန်းမာရေး အစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာ သန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ သေချာစနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းကုသမယ်ဆိုရင် ဆိုးရွားတဲ့ ရောဂါကြီးတွေနဲ့ အန္တရာယ်မကျရောက်အောင် တားဆီးလို့ရပါတယ်။ လူထုနဲ့ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
သွေးတိုးရောဂါ ဝေဒနာရှင်တွေအနေနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို တိတိကျကျ မှန်မှန်ကန်ကန် တိုင်းတာပြီး ပုံမှန်ပမာဏအတွင်းရှိနေအောင် ထိန်းချုပ်ရင်း အသက်ရှည်ရှည်နေထိုင်လို့ ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီတပတ် လူထုနဲ့ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်မှာ ဒေါက်တာသန့်ဇော် တင်ဆက်ပေးထားပါတယ်။
နောက်ထပ်ကြည့်ရှုရန်
