သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

logo-print
ေနာက္ဆုံးရသတင္း

လက္သည္း ေျခသည္း က်န္းမာေရး အပိုင္း (၂)


လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေရာဂါ
လက္သည္း ေျခသည္း က်န္းမာေရး အပိုင္း (၂)
please wait

No media source currently available

0:00 0:07:00 0:00
တိုက္႐ိုက္ လင့္ခ္

လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြအတြက္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္သလို၊ လိုအပ္လွ်င္လည္း ကုသႏိုင္တယ္လို႔ အေရျပားအထူးကုေတြက ဆိုပါတယ္။

ေနာက္ဆက္တြဲ အျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ျပႆနာတခုကေတာ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း စိုက္ဝင္ျခင္းပါ။ ဒါက အျဖစ္မ်ားၿပီး လူႀကီးပိုင္းမွာ ပိုျဖစ္ကာ အေရးလည္းႀကီးပါတယ္။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း အတြင္းကို ထိုးစိုက္ဝင္တာက လက္သည္းထက္စာလွ်င္ ေျခသည္းမွာ ပိုျဖစ္တတ္ၿပီး၊ ေျခသည္းအတြက္ ေျခမေျခသည္းမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ လက္ဆစ္၊ ေျခဆစ္ေတြေစာင္းလာၿပီး လက္ေခ်ာင္း၊ ေျခေခ်ာင္းပံုသ႑န္ မမွန္တာေၾကာင့္ လက္သည္း၊ေျခသည္းထြက္တာလည္း ပံုမွန္မျဖစ္ေတာ့တာပါ။ ဒါ့အျပင္ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ Gout ေရာဂါေၾကာင့္လည္း ေျခေခ်ာင္းေတြ ပံုမမွန္ျဖစ္ကာ ေျခသည္း၊ လက္သည္း စိုက္ဝင္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းေတြကေတာ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ညွပ္ပံုညွပ္နည္း မမွန္တာနဲ႔ အရမ္းၾကပ္တဲ့ ဖိနပ္မ်ား စီးမိလို႔ပါ။ အရမ္းၾကပ္တဲ့ ဖိနပ္ေၾကာင့္ ေျခသည္းေတြ ဖိနပ္ထိပ္မွာ သြားစုမိၿပီး၊ ေျခသည္းေထာင့္ေနရာက အသားထဲကို စိုက္ဝင္သြားကာ၊ အရမ္းနာက်င္တတ္ၿပီး၊ ေရာဂါပိုးလည္း ဝင္တတ္ပါတယ္။ အခုလိုျဖစ္လာလွ်င္ မိမိဘာသာ မကုဘဲ၊ ကၽြမ္းက်င္သူ အေရျပားဆရာဝန္ေတြနဲ႔ ျပသၿပီး ကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ေတာ့ အသက္ႀကီးၿပီး အဆစ္ေတြ ေရြ ႔ေစာင္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတာကို မကာကြယ္ႏိုင္ေပမယ့္ Gout ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္လွ်င္ ဒီေရာဂါအတြက္ Uric Acid ကို ပံုမွန္ထိန္းထားျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္သလို၊ လည္သည္း၊ ေျခသည္းညွပ္တာ ပံုစံမွန္ေအာင္ညွပ္တာနဲ႔ ဖိနပ္ၾကပ္ၾကပ္ မစီးျခင္းတို႔ျဖင့္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဖိနပ္မၾကပ္တာေသခ်ာဖို႔ ဖိနပ္ဝယ္ခ်ိန္မွာ ေျခေခ်ာင္း (၅) ေခ်ာင္းလံုး လႈပ္ႏိိုင္၊ မႏိုင္ စမ္းစီးၾကည့္ၿပီး၊ လႈပ္ရွားႏိုင္မွသာ ဝယ္စီးသင့္ပါတယ္၊ မလႈပ္ႏိုင္ပါက ၾကပ္ေနၿပီး ေရရွည္မွာ ဒီလိုမ်ဳိးျပႆနာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ေနာက္ အျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္းျပႆနာကေတာ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေပြးေပါက္တာပါ။ ဒါက မႈိပိုးဝင္တာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး လက္သည္း၊ ေျခသည္း ျပႆနာအားလုံးရဲ့ ထက္ဝက္ခန္႔ရွိတာေၾကာင့္ အလြန္အျဖစ္မ်ားတာအျပင္၊ ေျခာက္ေနတာေၾကာင့္ ကုသရလည္း ခက္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာက ေျခသည္းေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားၿပီး၊ လကၡဏာေတြအေနနဲ႔ လက္သည္း၊ ေျခသည္းတြန္႔တာ၊ ထူေနတာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္း အစြန္းၾကြလာတာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေနာက္က အေျခကလည္း မညီညာတာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေအာက္မွာ အဖတ္ေတြကပ္ေနၿပီး ထူေနတာ စသည္ျဖင့္ ပံုစံမ်ိဳးစံုရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာ အျဖစ္ပိုမ်ားသူေတြကေတာ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိထားသူေတြ၊ လက္နဲ႔ေျခေထာက္ အၿမဲေရစိမ္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရသူေတြ (ဥပမာ ထမင္းဟင္းအၿမဲခ်က္ရသူေတြ) ျဖစ္ပါတယ္။ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ဆီးခ်ဳိမတက္ေအာင္ ထိန္းထားၿပီး၊ အားလံုးအတြက္ မိႈပိုးႀကိဳက္တဲ့ ပူအိုက္စြတ္စိုတဲ့ အေနအထား မျဖစ္ရေအာင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကို တတ္ႏိုင္သေရြ ႔ ေျခာက္ေအာင္ထားေပးသင့္ပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ အျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္းျပႆနာက လူအမ်ားသိတဲ့ လက္စြယ္၊ ေျခစြယ္ ငုပ္တာပါ။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ပန္းကံုးေနရာက လက္သည္း၊ ေျခသည္းအမာနဲ႔ အေရျပားအေပ်ာ့အၾကား ထိစပ္တဲ့ေနရာျဖစ္တာေၾကာင့္ ခိုင္ၿမဲမႈအားနည္းပါတယ္။ ဒီ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ပန္းကံုးေနရာမွာ ဒဏ္ရာျဖစ္တာ၊ ေရအၿမဲထိတာ၊ ဆပ္ျပာ ဆပ္ျပာမႈန္႔နဲ႔အထိမ်ားတာ၊ ဓာတုေဗဒပစၥည္းေတြနဲ႔ ၾကာရွည္ထိေတြ႔တာေတြေၾကာင့္ ဒီပန္းကံုးေနရာပ်က္စီး၊ ပြင့္ထြက္သြားကာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းၾကားေလးမွာ ဟသြားၿပီး ဘက္တီးရီယားပိုးဝင္တာ၊ မသန႔္တာေတြဝင္တာေတြ ျဖစ္လာတာပါ။ လကၡဏာအေနနဲ႔ ဒီေနရာမွာ နီလာတာ၊ ေရာင္လာတာ၊ နာက်င္တာ၊ ျပည္တည္တာ၊ အရည္ထြက္လာတာေတြျဖစ္ၿပီး၊ ေဖာင္းၿပီးနီရဲေနတတ္ပါတယ္။ ကုသမႈအေနနဲ႔ ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆး လိမ္းေဆးနဲ႔ ေသာက္ေဆးေတြ သံုးဖို႔လိုပါတယ္။ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ေတာ့ ျပင္းတဲ့အရည္ေတြ၊ ဆပ္ျပာဆပ္ျပာမႈန္႔ေတြ၊ ေရေႏြးေတြနဲ႔ ဓာတုေဗဒပစၥည္းေတြကို ကိုယ္တြယ္ထိေတြ႔တာ တတ္ႏိုင္သေလာက္ေလ်ာ့ၿပီး၊ မျဖစ္မေန ကိုင္တြယ္ထိေတြ႔ရလွ်င္လည္း၊ ကိုင္တြယ္ထိေတြ႔ၿပီးၿပီးခ်င္း လက္နဲ႔ေျခကိုသုတ္ကာ၊ ဒီလက္သည္း၊ေျခသည္းတဝိုက္မွာ Hand Cream (လက္မွာလူးတဲ့အဆီ) နဲ႔ Foot Cream (ေျခေထာက္မွာလူးတဲ့အဆီ) ေတြကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ အေၾကာင္းက လက္ေတြ၊ ေျခေတြကို ေျခာက္ေသြ႔ၾကမ္းတမ္းေအာင္ မထားဘဲ၊ စိုေျပေပ်ာ့ေျပာင္းေနေအာင္ စီမံေပးတဲ့ သေဘာပါ။

ေနာက္အျဖစ္မ်ားတာက လက္သည္း၊ေျခသည္း ၾကြက္ႏို႔နဲ႔ အသားပိုထြက္တာပါ။ ဗိုင္းရပ္(စ္) ပိုးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဒီ ၾကြက္ႏို႔က လက္သည္း၊ေျခသည္း ေအာက္နဲ႔ ေဘးကေန အဓိကထြက္ေလ့ ရွိပါတယ္။ လကၡဏာအေနနဲ႔ လက္သည္း၊ ေျခသည္းပ်က္စီးလာတာ၊ လက္သည္း၊ေျခသည္းျပင္ ပံုစံေျပာင္းလာတာ (ဥပမာ လက္သည္း၊ေျခသည္းျပင္ ေခ်ာမေနေတာ့ဘဲ တြန္႔လာတာ)၊ နာက်င္တာ၊ ေနရခက္တာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အသားပိုထြက္တာကေတာ့ ရိုးရိုး အသားပိုထြက္တာျဖစ္ႏိုင္သလို ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိတဲ့ အသားပိုထြက္တာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကုသမႈအေနနဲ႔ အေရျပားခြဲစိပ္ကုသဖို႔ လိုပါတယ္။ ကာကြယ္ႏိုင္ေရးအတြက္ ၾကြက္ႏို႔ဗိုင္းရပ္(စ္) ပိုးမဝင္ႏိုင္ေအာင္ တကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းမႈ အေရးႀကီးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ၾကြက္ႏို႔ ကူးစက္မႈမ်ားေစတဲ့ လူစုလူေဝးမ်ားတဲ့ ေက်ာင္းေတြ၊ အေဆာင္ေတြ၊ အားကစားရံုေတြ၊ ေရကူးကန္ေတြမွာ တကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရး ေကာင္းေအာင္ေဆာင္ရြက္ေပးသင့္ပါတယ္။

ေနာက္ဆံုးအျဖစ္မ်ားတဲ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ျပႆနာကေတာ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ဆိုရီေရးစစ္ အသားတက္ျမန္တာပါ။ လကၡဏာအေနနဲ႔ လက္သည္း၊ေျခသည္းေတြ ထူထူပိန္းပိန္း ၾကမ္းၾကမ္း ျဖစ္လာတာ (သို႔မဟုတ္) အေပါက္ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္လာတာ၊ တြန္႔လာတာ၊ အေရာင္ေျပာင္းလာတာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေအာက္ နီညိုညိုအကြက္ေတြ ျဖစ္လာတာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ကြာထြက္တာ၊ ေသြးေခ်ဥအစင္းေတြေပၚတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အေရျပား ဆိုရီေရးစစ္ျဖစ္သူေတြရဲ့ ၁၀% ကေန ၅၀% အထိကလည္း လက္သည္း၊ ေျခသည္းမွာပါ ဒီ ဆိုရီေရးစစ္ လကၡဏာေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ အခုလို ျဖစ္လာခဲ့လွ်င္ ကုသမႈအေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အေရျပား ဆိုရီေရးစစ္ကို ေပ်ာက္ေအာင္ကုသလိုက္လွ်င္၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ဆိုရီေရးစစ္ပါ အလုိလို ေပ်ာက္သြားေလ့ရွိပါတယ္။ ကာကြယ္ႏိုင္တာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဗီဇအခံေၾကာင့္ ျဖစ္တာျဖစ္ေပမယ့္ လက္သည္း၊ေျခသည္း ဆိုရီေရးစစ္ကို ပိုဆိုးေစတဲ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ထိခိုက္ပြန္႔ပဲ့ ဒဏ္ရာရတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ဂရုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။

ဒီအေၾကာင္းပိုမိုသိရိွနားလည္ႏုိင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏိုင္ငံက အေရးျပားအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာစိုးဝင္းဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္း ေဆြးေႏြးတင္ျပထားပါတယ္။

သင့္အျမင္

မွတ္ခ်က္မ်ားျပပါ

XS
SM
MD
LG