သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

logo-print
ေနာက္ဆုံးရသတင္း

လက္သည္း၊ ေျခသည္း က်န္းမာေရး အပိုင္း (၃)


လက္သည္း၊ ေျခသည္း က်န္းမာေရး အပိုင္း (၃)
please wait

No media source currently available

0:00 0:07:00 0:00
တိုက္႐ိုက္ လင့္ခ္

လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးကို ထင္ဟပ္ေဖာ္ျပေနၿပီး၊ လက္သည္းကိုက္တာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းညွပ္တာနဲ႔ လက္သည္းနီ၊ ေျခသည္းနီဆိုးတာအပါအဝင္ ဂရုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းေပးစရာေတြ ရိွတယ္လို႔ အေရျပားအထူးကုေတြက သံုးသပ္ေျပာဆိုၾကပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္တြင္း က်န္းမာေရးအေျခအေနကို လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကဆင့္ သိျမင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ျပႆနာ တစ္ခုခုျဖစ္လာလွ်င္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းမွာလည္း ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ျပႆနာေတြ ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ အသည္းေရာဂါျဖစ္လာလွ်င္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ ျဖဴလာတတ္ၿပီး၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္လာလွ်င္လည္း လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ တဝက္ျဖဴ၊ တဝက္ပန္းေရာင္ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္လွ်င္ေတာ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း အေျခနဲ႔ေအာက္မွာ နီတာ၊ ေသြးေခ်ဥအစင္းေတြေပၚတာေတြ ျဖစ္လာတတ္ၿပီး၊ အဆုပ္ေရာဂါျဖစ္လာလွ်င္လည္း လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ ဝါကာ၊ ထူထူလံုးလံုးႀကီး ျဖစ္လာကာ၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္း အေျခကေန လက္သည္း၊ ေျခသည္း အသစ္ထြက္တာေႏွးလာတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္လာပါက လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ ဝါက်င့္က်င့္အေရာင္ျဖစ္လာၿပီး လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေအာက္ေျခမွာ နီသလို ျပာသလို ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့အေနအထား ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္လာလွ်င္လည္း လက္သည္း၊ ေျခသည္း အေရာင္ ျဖဴေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ျဖစ္လာၿပီး၊ တခ်ဳိ ႔မွာ လက္သည္း၊ ေျခသည္းအခံုး မညီညာေတာ့ဘဲ ခြက္သြားတဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

လက္သည္းကိုက္တာကလည္း အျဖစ္မ်ားၿပီး၊ ကေလးေတြမွာ အကိုက္မ်ားကာ၊ လူႀကီး တခ်ဳိ ႔လည္း လက္သည္း ကိုက္တတ္ပါတယ္။ လက္သည္းကိုက္တာက လက္သည္းေရာဂါျဖစ္တာ မဟုတ္ဘဲ၊ စိတ္လႈပ္ရွားတာနဲ႔ စိတ္ပူပန္မႈမ်ားတာကို ျပတာပါ။ ဒါေပမဲ့ လက္သည္းကိုက္တာေၾကာင့္ လက္သည္းပံုစံပ်က္တတ္ၿပီး၊ ေရာဂါပိုးေတြလည္း လက္သည္းကေန ပါးစပ္၊ ပါးစပ္ကေန လက္သည္း အျပန္ျပန္ အလွန္လွန္ ကူးစက္တတ္ပါတယ္။ လက္သည္းကိုက္ရာမွာ ထြက္လာတဲ့ တံေတြးမွာပါတဲ့ အစာေခ် အင္ဇိုင္းေတြက အသားကို တိုက္စားၿပီး၊ လက္သည္းေဘးနား အေရျပားတဝိုက္ လက္သည္းပန္းကံုးေတြမွာ အနာေတြျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ အခုလို လက္သည္းကိုက္တာ ဆက္မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ကေလးေတြအတြက္ အနံ႔အရသာဆိုးတဲ့ (ဥပမာ အရသာ ခါးတဲ့) လက္သည္းဆိုးေဆးနဲ႔ ေဆးရည္ေတြ လူးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကေလးမွာေရာ လူႀကီးမွာပါ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ စိတ္ပူပန္မႈမ်ားလြန္းလွ်င္ေတာ့ စိတ္ေရာဂါဆရာဝန္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။

လက္သည္၊ ေျခသည္း ျပႆနာေတြက အျဖစ္မ်ားၿပီး လူတိုင္းနီးပါး ျဖစ္တတ္တာမို႔၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကို ဂရုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ အခုလို ဂရုစိုက္ထိန္းသိမ္းရာမွာ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကို ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေပးၿပီး ေျခာက္ေအာင္ ထားသင့္ပါတယ္။ ေရစိုေနလွ်င္ ေရာဂါပိုးဝင္လာတတ္လို႔ပါ။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ညွပ္ရာမွာလည္း ေပ်ာ့သြားေစၿပီး ညွပ္ရလြယ္ကူေအာင္ ေရနဲ႔စိမ္ညွပ္တာ အထူးသျဖင့္မာတဲ့ ေျခမေျခသည္းအတြက္ ေရေႏြးဆားစိမ္ညွပ္တာေတြ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ထိပ္ကို ဝိုင္းဝိုင္းေကြးေကြးပံုစံမ်ိဳး မညွပ္သင့္ဘဲ၊ တည့္တည့္ပံုစံသာ ညွပ္သင့္ပါတယ္။ ဝိုင္းဝိုင္ေကြးေကြးပံုစံ ညွပ္မိပါက လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေထာက္ကန္မႈ အားနည္းၿပီး၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္း စိုက္ဝင္တာနဲ႔ ေျခစြယ္၊ လက္စြယ္ငုပ္တာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေျဖာင့္ေျဖာင့္၊ တည့္တည့္ ပံုစံ ညွပ္ျခင္းျဖင့္ လက္သည္း၊ ေျခသည္း ေထာက္ကန္မႈ အားေကာင္းၿပီး၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းစိုက္ဝင္တာနဲ႔ လက္စြယ္၊ ေျခစြယ္ငုပ္တာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသတိထားသင့္တာ တစ္ခုကေတာ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္း အေျခနားက ပါးပါး အေရျပား အဖတ္ေလး (Cuticle) ကို မျခစ္ပစ္ဖို႔ပါ။ လက္သည္း၊ ေျခသည္း အလွျပင္ဆိုင္တခ်ဳိ ႔နဲ႔ လမ္းေဘးက လက္သည္း၊ ေျခသည္းညွပ္တဲ့ဆိုင္ေတြအေနနဲ႔ ဒီ ပါးလႊာတဲ့ အေရျပားဖတ္ေလးကို ျခစ္ထုတ္ပစ္တတ္ပါတယ္။ အခုလို ျခစ္ထုတ္ပစ္တာေၾကာင့္ ဒီအေရျပားေနရာေလး ထူလာၿပီး၊ ထပ္ခါ ထပ္ခါ ဆက္ျခစ္ေပးေနရတာအျပင္၊ ဒီျခစ္ထားတဲ့ ေနရာအဟေလးကေန ေရာဂါပိုးေတြ ဝင္လာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းညွပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေခ်ာေအာင္ ညိႈတတ္သူေတြအေနနဲ႔လည္း၊ သိပ္ၾကမ္းၾကမ္း တံစဥ္းမ်ိဳးကို မသံုးဘဲ၊ ႏုတဲ့ တံစဥ္းမ်ိဳးကိုသာ သံုးသင့္ပါတယ္။ လက္သည္း၊ ေျခသည္းၾကားကို ခၽြန္တဲ့ သံေခ်ာင္း၊ ပင္အပ္ငယ္ေလးေတြနဲ႔ ထိုးကလိ ကေလာ္ထုတ္တာေတြလည္း မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေရာဂါပိုးဝင္သြားႏိုင္တာအျပင္၊ ေျခစြယ္၊ လက္စြယ္ငုပ္တတ္လို႔ပါ။ လက္သည္းနီ၊ ေျခသည္းနီ ဆိုးရာမွာလည္း လက္သည္း၊ ေျခသည္း အေပၚေနရာမွာသာ ဆိုးၿပီး၊ ေအာက္နဲ႔ေဘးက လက္သည္း၊ ေျခသည္းအေျခနဲ႔ အေရျပားပန္းကုန္းေတြကို မထိမိဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အေၾကာင္းက ဒီဆိုးေဆးေတြမွာ ဓာတုပစၥည္းေတြပါၿပီး၊ ေနာက္သံုးဖို႔လိုတဲ့ လက္သည္း၊ ေျခသည္းဖ်က္ေဆးကလည္း လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကို ေျခာက္ေသြ႔ေစတာေၾကာင့္၊ လက္သည္း၊ ေျခသည္းနားတဝိုက္နဲ႔ လက္သည္း၊ ေျခသည္းအေရျပားပန္းကံုးေလးကို ထိခိုက္ပ်က္စီးသြားေစၿပီး ေရာဂါပိုးဝင္ေစႏိုင္လို႔ပါ။

ဒီအေၾကာင္း ပိုမိုသိရိွႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏိုင္ငံက အေရးျပားအထူးကု ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာစိုးဝင္းဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္း ေဆြးေႏြးတင္ျပထားပါတယ္။

သင့္အျမင္

မွတ္ခ်က္မ်ားျပပါ

XS
SM
MD
LG