သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

logo-print
ေနာက္ဆုံးရသတင္း

ဆံပင္ညႇပ္ျခင္းႏွင့္ ကိုဗစ္ကာကြယ္ေရး


Laure Chicoine, owner of Nirvana hair salon, gives an outdoor haircut in the parking lot behind her shop on Wednesday, July 22, 2020, in Los Gatos, Calif. (AP Photo/Ben Margot)
ဆံပင္ညႇပ္ျခင္းႏွင့္ ကိုဗစ္ကာကြယ္ေရး
please wait

No media source currently available

0:00 0:07:32 0:00
တိုက္႐ိုက္ လင့္ခ္

ကိုဗစ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္ကာလအတြင္း ဆံပင္ညႇပ္တဲ့အခါ လူခ်င္းမခြာဈ ထိေတြ႔ၿပီး ညွပ္ရတာအျပင္၊ အထူးသျဖင့္ ဦးေခါင္း၊ မ်က္ႏွာတဝိုက္ကို ထိေတြ႔ရတာ၊ ဆိုင္ေတြကလည္း အလုံပိတ္ေတြ ျဖစ္တာမို႔၊ ကိုဗစ္ေရာဂါ အလြယ္ကူးစက္ႏိုင္တယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက သတိေပးေျပာဆိုပါတယ္။

ဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္ေတြကေန ကိုဗစ္ကူးခံရမွာ စိုးရိမ္ရတာေၾကာင့္၊ ကိုယ့္အိမ္မွာ ကိုယ္ညႇပ္သူေတြ၊ (ျဖစ္သလို) ဆံပင္အရွည္ထားထားသူေတြနဲ႔ ကတုံး တုံးလိုက္သူေတြ ရွိေနေပမယ့္။ အခ်ဳိ ႔ကေတာ့ ဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္မွာ ညွပ္လိုသူေတြလည္း ရွိေနပါတယ္။ ဆံပင္ညွပ္တဲ့အခါ ဆံပင္ညႇပ္ဆရာအေနနဲ႔ ဆံပင္ညွပ္ခံသူဦးေခါင္းကို အနီးကပ္ၾကည့္ၿပီး၊ မ်က္ႏွာကိုပါ ထိေတြ႔ရၿပီး (အထူးသျဖင့္ ႏႈတ္ခမ္းေမႊး၊ ပါးသိုင္းေမႊးရိတ္တာ)၊ ဆံပင္ကို ညႇပ္ေပးရတာမို႔ ေရာဂါကူးစက္ႏိုင္မူ အႏၲရာယ္ အလြန္မ်ားပါတယ္။ တခ်ဳိ ႔ဆံပင္ညွပ္ဆိုင္ေတြမွာဆို နားထင္နဲ႔ ပခုံးကို ႏိွပ္နယ္ေပးတာေတြ လုပ္ေဆာင္ေပးသလို၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တာ၊ ဆံပင္ေဆးဆိုးတာေတြနဲ႔ ေခါင္းနဲ႔ မ်က္ႏွာတဝိုက္ကို ထိေတြ႔တာေတြ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။

ဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္ေတြကေန ကိုဗစ္ပိုး ကူးစက္မခံရေအာင္ ကာကြယ္ေရးအတြက္၊ အေမရိကန္ကူးစက္ေရာဂါ ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ေရးဌာန (CDC) က ထုတ္ျပန္အႀကံျပဳထားရာမွာ၊ ဆံပင္ညႇပ္ခ်ိန္ ႏွိပ္နယ္ေပးတာေတြ တြဲမလုပ္ေပးဖို႔၊ ပါးစပ္နဲ႔ႏွာေခါင္းစည္းကို ဆံပင္လာညႇပ္သူေရာ (႐ိုး႐ိုး ခြဲစိတ္ခန္းသုံး Mask)၊ ဆိုင္ကညႇပ္ေပးသူပါ (အဆင့္ျမင့္ N-95 Mask) တပ္ထားဖို႔၊ လက္အိတ္လည္း ႏွစ္ဖက္လုံး စြပ္ထားဖို႔ (လက္အိပ္နဲ႔တစ္ခုခု ထိမိလွ်င္လည္း အေပၚကေန အရက္ပ်ံ လူးေပးျပန္သန႔္စင္ျခင္း၊ ဆိုင္ကအထြက္မွာေတာ့ လက္အိတ္ကို အမႈိက္ပုံးထဲစြန႔္ပစ္ခဲ့ျခင္း)၊ ဆိုင္အတြင္းမွာ ထိုင္ခုံေတြကို (၆) ေပခြာထားဖို႔၊ လူေတြကို အျပင္မွာဘဲ ေစာင့္ခိုင္းဖို႔ (သို႔မဟုတ္) ဖုန္းနဲ႔ ႀကိဳတင္ခ်ိန္း (Appointment) ၿပီးမွ အခ်ိန္ကိုက္လာဖို႔၊ ဆံပင္လာညႇပ္သူေတြအေနနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ပစၥည္းေတြ (လက္ဆြဲအိတ္၊ အစားအစာ၊ စာ႐ြက္စာတမ္း၊ ဖုန္း၊ မ်က္မွန္ စတာ) ကို ဆိုင္ထဲ မယူေဆာင္လာဖို႔၊ ဆံပင္ကာဝတ္ရံုကို တစ္ဦးအတြက္ သံုးၿပီးလွ်င္ ေနာက္တစ္ဦးအတြက္ အသစ္လဲေပးဖို႔၊ တစ္ဦးကိုညွပ္ၿပီးတိုင္း ထိုင္ခံု၊ ထိထားတဲ့ ေနရာေတြ (ဥပမာ ထိုင္ခုံလက္တန္း) ကို ပိုးသတ္ေဆးျဖန္း၊ သုတ္သင္ေပးတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ဖို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ဆံပင္ညႇပ္တဲ့ ကရိယာပစၥည္းေတြကိုလည္း တစ္ဦးညွပ္ၿပီးတိုင္း ပိုးသန႔္ေဆးျဖန္း သန္႔ရွင္းေပးဖို႔ လုိပါတယ္။ ေဆးပညာရွင္ေတြကေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ဆံပင္ညႇပ္ဆရာအေနနဲ႔ PPE (အကာအကြယ္ဝတ္စုံ) အဆင့္ ၂ (N-95 Mask၊ မ်က္မွန္အကာ၊ လက္အိတ္) တို႔ကို ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အရက္ပ်ံ Hand Gel ကို အသင့္ေဆာင္ထားၿပီး၊ ဆိုင္ထဲမဝင္ခင္နဲ႔ ျပန္အထြက္မွာလည္း လက္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ညႇပ္ခ်ိန္ကိုလည္း ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ၁၅ မိနစ္ထက္ မေက်ာ္သင့္ပါဘူး (တခ်ဳိ႔ကေတာ့ ပံုကိုအေလးမထားဘဲ၊ ျမန္ေအာင္ ဆံပင္ညႇပ္စက္ ကတ္က်ည္းနဲ႔ တစ္ခါထဲ ရိတ္ပစ္ၾကပါတယ္)။

ဒါ့အျပင္ ႏိုင္ငံတကာမွာလည္း အသက္ႀကီးသူ၊ ေရာဂါအခံရွိသူေတြကို ဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္ မလာဖို႔ ၫႊန္ၾကားထားပါတယ္။ အဖ်ားနဲ႔ကိုဗစ္ေရာဂါ လကၡဏာရွိသူေတြကိုလည္း မသြားဖို႔ တားျမစ္ထားၿပီး၊ ဆိုင္ဝမွာ အဖ်ားတိုင္းတာေတြ ရိွပါတယ္။ ဝန္ထမ္းေတြအေနနဲ႔လည္း အဝတ္အစားေတြေပၚ ပိုးေတြကပ္ေနႏိုင္တာေၾကာင့္၊ အဝတ္ေတြကိုေလွ်ာ္ (တစ္ခါသုံး ဝတ္စုံဆိုလွ်င္ လႊင့္ပစ္) ၿပီး၊ ေရခ်ိဳး၊ ေခါင္းပါေလွ်ာ္ၿပီးမွ အိမ္ျပန္သင့္ပါတယ္။ ဆံပင္မွာလည္း ကိုဗစ္ေရာဂါပိုးက နာရီပိုင္းနဲ႔ ရွင္ႏိုင္ပါတယ္။ အလားတူ ဆိုင္ထဲမွာရိွတဲ့ ပစၥည္းေတြေပၚမွာ ေရာဂါပိုး တြယ္ကပ္ရွင္သန္ႏိုင္တာေၾကာင့္ - စိန္ေ႐ႊလက္ဝတ္ရတနာ၊ သတၱဳေတြေပၚ (၅ ရက္)၊ ဖန္သားနဲ႔ မွန္ မ်က္ႏွာျပင္ေတြေပၚ (၅ရက္)၊ သစ္သားပရိေဘာဂေတြေပၚ (၄ ရက္)၊ ပလပ္စတစ္ေတြေပၚ (၂) ရက္၊ စတီးထိုင္ခုံနဲ႔ပစၥည္းေတြေပၚ (၂ ရက္)၊ ကတ္ထူေတြေပၚ (၁) ရက္ အသီးသီး ရွင္သန္ပါတယ္။ သတင္းစာေပၚမွာလည္း နာရီပိုင္းနဲ႔ ရွင္ႏိုင္ပါတယ္။

ကေနဒါႏိုင္ငံ (တို႐ြန္တိုၿမိဳ ႔) မွာဆိုလွ်င္ ဥပေဒထုတ္ၿပီး ပါးစပ္နဲ႔ႏွာေခါင္းစည္းနဲ႔ လက္အိတ္ မဝတ္ထားလွ်င္ ဆိုင္ထဲေပးမဝင္တာ၊ ဆိုင္ထဲမွာ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ ဆံပင္ညႇပ္ၿပီးလွ်င္ ပိုးသတ္ေဆးျပန္ျဖန္းရတာ၊ ဆံပင္ညႇပ္ဆရာအေနနဲ႔ တစ္ဦးၿပီးလွ်င္ လက္အိတ္သစ္လဲတာ၊ ေလးထဲပိုးပ်ံ႔ မထြက္ရေအာင္ Hair Dryer (ဆံပင္ေျခာက္စက္) နဲ႔ Hair Spray (ဆံပင္ျဖန္းတာ) ေတြ မသုံးဖို႔၊ ပိုက္ဆံကိုလည္း ATM ကဒ္ျပားနဲ႔ေတာင္ မေပးေစဘဲ၊ အင္တာနက္ On-line ကေန ႀကိဳတင္ေပးေစတာေတြပါ အျခားအထက္ပါနည္းေတြနဲ႔အတူ ထည့္သြင္းျပဌာန္း လိုက္နာေပးရပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အရင္ေခတ္ကာလတုန္းက ဆံသေသတၱာေလး သယ္လာၿပီးေတာ့၊ အိမ္ျပင္နားမွာ (သစ္ပင္ရိပ္ေအာက္) ဆံပင္လာညႇပ္ေပးတာမ်ိဳး အခုကာလမွာ ျပန္က်င့္သုံးႏိုင္လွ်င္လည္း၊ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတာမို႔၊ ႏွစ္ေယာက္လုံး ပါးစပ္နဲ ႔ႏွာေခါင္းစည္း၊ လက္အိတ္ဝတ္ထားလွ်င္၊ အလုံပိတ္ဆိုင္ထက္ ကူးစက္ႏိုင္ေျခ နည္းႏိုင္ပါတယ္။ အခုေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း ဒီဆံပင္ညႇပ္ဆိုင္နဲ႔ အလွျပင္ဆိုင္ေတြမွာ လိုက္နာရမယ့္ စည္းကမ္းေတြကို ထုတ္ျပန္ေပးသင့္ၿပီး၊ ပိုက္ဆံေပးရာမွာလည္း ပလပ္စတစ္နဲ႔ ထည့္ေပးကာ၊၊ ဆိုင္ကလူေတြ ခ်က္ခ်င္းကိုင္စရာမလိုဘဲ၊ ခြက္တစ္ခုထဲမွာ ထည့္တားေပးခဲ့တာ (ျပန္အန္းစရာမလိုဘဲ အတိအက်ေပးတာ) မ်ိဳး အႀကံျပဳသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခ်ိန္မၾကာေအာင္လည္း ဖုန္းနဲ႔ႀကိဳၿပီး ဘယ္လိုပုံ ညႇပ္ခ်င္တာ၊ ပိုၾကာႏိုင္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ဖို႔၊ ေဆးဆိုးဖို႔ ရွိမရွိစတာေတြ ေမးျမန္းၿပီး၊ အသင့္ျပင္ဆင္ထားသင့္ပါတယ္။ ဆိုင္အလုံပိတ္အခန္းေတြအတြက္လည္း၊ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္၊ တံခါးနဲ႔၊ ျပဴတင္းေပါက္ေတြ မၾကာခဏ ဖြင့္ေပးတာမ်ဳိး၊ ေလမူတ္ထုတ္စက္ပန္ကာ (Exhaust Fan) တပ္ဆင္ေပးတာေတြ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

ဒီအေၾကာင္း ပိုမိုသိရိွႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က ျမန္မာႏိုင္ငံဆရာဝန္မ်ားအသင္းရဲ႕ အေထြေထြေရာဂါကု ဆရာဝန္မ်ားအဖြဲ႕က ေဒါက္တာျမင့္ဦး, ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းထားပါတယ္။

== Unicode ==

ဆံပင်ညှပ်ခြင်းနှင့် ကိုဗစ်ကာကွယ်ရေး


နိုဝင်ဘာ၂၆၊ ၂၀၂၀ - ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်တွေကနေ ကိုဗစ်ရောဂါ ကူးစက်မခံရအောင် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ကာကွယ်သင့်ပါလဲ။

ကိုဗစ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနေချိန်ကာလအတွင်း ဆံပင်ညှပ်တဲ့အခါ လူချင်းမခွာဈ ထိတွေ့ပြီး ညှပ်ရတာအပြင်၊ အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်း၊ မျက်နှာတဝိုက်ကို ထိတွေ့ရတာ၊ ဆိုင်တွေကလည်း အလုံပိတ်တွေ ဖြစ်တာမို့၊ ကိုဗစ်ရောဂါ အလွယ်ကူးစက်နိုင်တယ်လို့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေက သတိပေးပြောဆိုပါတယ်။

ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်တွေကနေ ကိုဗစ်ကူးခံရမှာ စိုးရိမ်ရတာကြောင့်၊ ကိုယ့်အိမ်မှာ ကိုယ်ညှပ်သူတွေ၊ (ဖြစ်သလို) ဆံပင်အရှည်ထားထားသူတွေနဲ့ ကတုံး တုံးလိုက်သူတွေ ရှိနေပေမယ့်။ အချို့ကတော့ ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်မှာ ညှပ်လိုသူတွေလည်း ရှိနေပါတယ်။ ဆံပင်ညှပ်တဲ့အခါ ဆံပင်ညှပ်ဆရာအနေနဲ့ ဆံပင်ညှပ်ခံသူဦးခေါင်းကို အနီးကပ်ကြည့်ပြီး၊ မျက်နှာကိုပါ ထိတွေ့ရပြီး (အထူးသဖြင့် နှုတ်ခမ်းမွှေး၊ ပါးသိုင်းမွှေးရိတ်တာ)၊ ဆံပင်ကို ညှပ်ပေးရတာမို့ ရောဂါကူးစက်နိုင်မူ အန္တရာယ် အလွန်များပါတယ်။ တချို့ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်တွေမှာဆို နားထင်နဲ့ ပခုံးကို နှိပ်နယ်ပေးတာတွေ လုပ်ဆောင်ပေးသလို၊ ခေါင်းလျှော်တာ၊ ဆံပင်ဆေးဆိုးတာတွေနဲ့ ခေါင်းနဲ့ မျက်နှာတဝိုက်ကို ထိတွေ့တာတွေ ပြုလုပ်ကြပါတယ်။

ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်တွေကနေ ကိုဗစ်ပိုး ကူးစက်မခံရအောင် ကာကွယ်ရေးအတွက်၊ အမေရိကန်ကူးစက်ရောဂါ ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန (CDC) က ထုတ်ပြန်အကြံပြုထားရာမှာ၊ ဆံပင်ညှပ်ချိန် နှိပ်နယ်ပေးတာတွေ တွဲမလုပ်ပေးဖို့၊ ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်းစည်းကို ဆံပင်လာညှပ်သူရော (ရိုးရိုး ခွဲစိတ်ခန်းသုံး Mask)၊ ဆိုင်ကညှပ်ပေးသူပါ (အဆင့်မြင့် N-95 Mask) တပ်ထားဖို့၊ လက်အိတ်လည်း နှစ်ဖက်လုံး စွပ်ထားဖို့ (လက်အိပ်နဲ့တစ်ခုခု ထိမိလျှင်လည်း အပေါ်ကနေ အရက်ပျံ လူးပေးပြန်သန့်စင်ခြင်း၊ ဆိုင်ကအထွက်မှာတော့ လက်အိတ်ကို အမှိုက်ပုံးထဲစွန့်ပစ်ခဲ့ခြင်း)၊ ဆိုင်အတွင်းမှာ ထိုင်ခုံတွေကို (၆) ပေခွာထားဖို့၊ လူတွေကို အပြင်မှာဘဲ စောင့်ခိုင်းဖို့ (သို့မဟုတ်) ဖုန်းနဲ့ ကြိုတင်ချိန်း (Appointment) ပြီးမှ အချိန်ကိုက်လာဖို့၊ ဆံပင်လာညှပ်သူတွေအနေနဲ့ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းတွေ (လက်ဆွဲအိတ်၊ အစားအစာ၊ စာရွက်စာတမ်း၊ ဖုန်း၊ မျက်မှန် စတာ) ကို ဆိုင်ထဲ မယူဆောင်လာဖို့၊ ဆံပင်ကာဝတ်ရုံကို တစ်ဦးအတွက် သုံးပြီးလျှင် နောက်တစ်ဦးအတွက် အသစ်လဲပေးဖို့၊ တစ်ဦးကိုညှပ်ပြီးတိုင်း ထိုင်ခုံ၊ ထိထားတဲ့ နေရာတွေ (ဥပမာ ထိုင်ခုံလက်တန်း) ကို ပိုးသတ်ဆေးဖြန်း၊ သုတ်သင်ပေးတာတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဆံပင်ညှပ်တဲ့ ကရိယာပစ္စည်းတွေကိုလည်း တစ်ဦးညှပ်ပြီးတိုင်း ပိုးသန့်ဆေးဖြန်း သန့်ရှင်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဆေးပညာရှင်တွေကတော့ ဖြစ်နိုင်လျှင် ဆံပင်ညှပ်ဆရာအနေနဲ့ PPE (အကာအကွယ်ဝတ်စုံ) အဆင့် ၂ (N-95 Mask၊ မျက်မှန်အကာ၊ လက်အိတ်) တို့ကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရက်ပျံ Hand Gel ကို အသင့်ဆောင်ထားပြီး၊ ဆိုင်ထဲမဝင်ခင်နဲ့ ပြန်အထွက်မှာလည်း လက်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ဆံပင်ညှပ်ချိန်ကိုလည်း ဖြစ်နိုင်လျှင် ၁၅ မိနစ်ထက် မကျော်သင့်ပါဘူး (တချို့ကတော့ ပုံကိုအလေးမထားဘဲ၊ မြန်အောင် ဆံပင်ညှပ်စက် ကတ်ကျည်းနဲ့ တစ်ခါထဲ ရိတ်ပစ်ကြပါတယ်)။

ဒါ့အပြင် နိုင်ငံတကာမှာလည်း အသက်ကြီးသူ၊ ရောဂါအခံရှိသူတွေကို ဆံပင်ညှပ်ဆိုင် မလာဖို့ ညွှန်ကြားထားပါတယ်။ အဖျားနဲ့ကိုဗစ်ရောဂါ လက္ခဏာရှိသူတွေကိုလည်း မသွားဖို့ တားမြစ်ထားပြီး၊ ဆိုင်ဝမှာ အဖျားတိုင်းတာတွေ ရှိပါတယ်။ ဝန်ထမ်းတွေအနေနဲ့လည်း အဝတ်အစားတွေပေါ် ပိုးတွေကပ်နေနိုင်တာကြောင့်၊ အဝတ်တွေကိုလျှော် (တစ်ခါသုံး ဝတ်စုံဆိုလျှင် လွှင့်ပစ်) ပြီး၊ ရေချိုး၊ ခေါင်းပါလျှော်ပြီးမှ အိမ်ပြန်သင့်ပါတယ်။ ဆံပင်မှာလည်း ကိုဗစ်ရောဂါပိုးက နာရီပိုင်းနဲ့ ရှင်နိုင်ပါတယ်။ အလားတူ ဆိုင်ထဲမှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေပေါ်မှာ ရောဂါပိုး တွယ်ကပ်ရှင်သန်နိုင်တာကြောင့် - စိန်ရွှေလက်ဝတ်ရတနာ၊ သတ္တုတွေပေါ် (၅ ရက်)၊ ဖန်သားနဲ့ မှန် မျက်နှာပြင်တွေပေါ် (၅ရက်)၊ သစ်သားပရိဘောဂတွေပေါ် (၄ ရက်)၊ ပလပ်စတစ်တွေပေါ် (၂) ရက်၊ စတီးထိုင်ခုံနဲ့ပစ္စည်းတွေပေါ် (၂ ရက်)၊ ကတ်ထူတွေပေါ် (၁) ရက် အသီးသီး ရှင်သန်ပါတယ်။ သတင်းစာပေါ်မှာလည်း နာရီပိုင်းနဲ့ ရှင်နိုင်ပါတယ်။

ကနေဒါနိုင်ငံ (တိုရွန်တိုမြို့) မှာဆိုလျှင် ဥပဒေထုတ်ပြီး ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်းစည်းနဲ့ လက်အိတ် မဝတ်ထားလျှင် ဆိုင်ထဲပေးမဝင်တာ၊ ဆိုင်ထဲမှာ တစ်ဦးတစ်ယောက် ဆံပင်ညှပ်ပြီးလျှင် ပိုးသတ်ဆေးပြန်ဖြန်းရတာ၊ ဆံပင်ညှပ်ဆရာအနေနဲ့ တစ်ဦးပြီးလျှင် လက်အိတ်သစ်လဲတာ၊ လေးထဲပိုးပျံ့ မထွက်ရအောင် Hair Dryer (ဆံပင်ခြောက်စက်) နဲ့ Hair Spray (ဆံပင်ဖြန်းတာ) တွေ မသုံးဖို့၊ ပိုက်ဆံကိုလည်း ATM ကဒ်ပြားနဲ့တောင် မပေးစေဘဲ၊ အင်တာနက် On-line ကနေ ကြိုတင်ပေးစေတာတွေပါ အခြားအထက်ပါနည်းတွေနဲ့အတူ ထည့်သွင်းပြဌာန်း လိုက်နာပေးရပါတယ်။

မြန်မာနိုင်ငံမှာ အရင်ခေတ်ကာလတုန်းက ဆံသသေတ္တာလေး သယ်လာပြီးတော့၊ အိမ်ပြင်နားမှာ (သစ်ပင်ရိပ်အောက်) ဆံပင်လာညှပ်ပေးတာမျိုး အခုကာလမှာ ပြန်ကျင့်သုံးနိုင်လျှင်လည်း၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းတာမို့၊ နှစ်ယောက်လုံး ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်းစည်း၊ လက်အိတ်ဝတ်ထားလျှင်၊ အလုံပိတ်ဆိုင်ထက် ကူးစက်နိုင်ခြေ နည်းနိုင်ပါတယ်။ အခုတော့ မြန်မာနိုင်ငံမှာလည်း ဒီဆံပင်ညှပ်ဆိုင်နဲ့ အလှပြင်ဆိုင်တွေမှာ လိုက်နာရမယ့် စည်းကမ်းတွေကို ထုတ်ပြန်ပေးသင့်ပြီး၊ ပိုက်ဆံပေးရာမှာလည်း ပလပ်စတစ်နဲ့ ထည့်ပေးကာ၊၊ ဆိုင်ကလူတွေ ချက်ချင်းကိုင်စရာမလိုဘဲ၊ ခွက်တစ်ခုထဲမှာ ထည့်တားပေးခဲ့တာ (ပြန်အန်းစရာမလိုဘဲ အတိအကျပေးတာ) မျိုး အကြံပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အချိန်မကြာအောင်လည်း ဖုန်းနဲ့ကြိုပြီး ဘယ်လိုပုံ ညှပ်ချင်တာ၊ ပိုကြာနိုင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ဖို့၊ ဆေးဆိုးဖို့ ရှိမရှိစတာတွေ မေးမြန်းပြီး၊ အသင့်ပြင်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်။ ဆိုင်အလုံပိတ်အခန်းတွေအတွက်လည်း၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်၊ တံခါးနဲ့၊ ပြူတင်းပေါက်တွေ မကြာခဏ ဖွင့်ပေးတာမျိုး၊ လေမူတ်ထုတ်စက်ပန်ကာ (Exhaust Fan) တပ်ဆင်ပေးတာတွေ လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

ဒီအကြောင်း ပိုမိုသိရှိနိုင်ဖို့ ကိုဝင်းမင်း က မြန်မာနိုင်ငံဆရာဝန်များအသင်းရဲ့ အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန်များအဖွဲ့က ဒေါက်တာမြင့်ဦး, ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းထားပါတယ်။

XS
SM
MD
LG