မြန်မာနိုင်ငံတဝှမ်း စစ်အာဏာသိမ်း ဆန့်ကျင်ဆန္ဒပြမူတွေ ကြီးမားလာချိန်မှာ၊ အာဏာပိုင်တွေရဲ့ တုံ့ပြန်ဖြိုခွဲမူကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေ များလာမှာကို ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေ စိုးရိမ်နေပါတယ်။
CDM (ခေါ်) အကြမ်းမဖက် စစ်ကောင်စီနဲ့မပူးပေါင်း၊ မဆောင်ရွက်ရေး ဆန္ဒပြသူတွေအနေနဲ့၊ လွတ်လပ်စွာ စုဝေးခွင့်ကို အသုံးပြုပြီး ဆန္ဒပြနေတဲ့အပေါ်၊ စစ်အာဏာပိုင်တွေဘက်က ရေအမြှောက်နဲ့ပစ်တာ၊ ရိုက်နှက်တာ၊ လေးခွနဲ့ပစ်တာ၊ မျက်ရည်ယိုဗုံး၊ သေနတ်တွေနဲ့ ပစ်ခတ်တာတွေအထိ အကြမ်းဖက်ဖြိုခွင်းမူတွေ ရှိလာတာကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ သေဆုံးမူတွေလည်း ရှိလာနေပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ ရေအမြှောက်ဒဏ်ရာမျိုးက ပြင်းထန်ပြီး မျက်လုံးထိခိုက်တာ၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရတာ၊ လဲကျပြီး ပွန်းပဲ့ အရိုးကျိုးတာ၊ အရေပြား စုတ်ပြဲသွားတာ၊ ရေစိုစွတ်ပြီး အအေးပတ် မူးမေ့လဲတာပါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလို ဖြစ်လာလျှင် ချက်ချင်း ထိုင်ချ၊ လှဲချလိုက်သင့်ပါတယ်။ အရမ်းထွက်ပြေးလျှင် ဒဏ်ရာပိုရနိုင်ပြီး မောဟိုက်ကြပ်ဆို့တာပါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခေါင်းမထိခိုက်အောင် ဆိုင်ကယ်ဦးထုပ် (Helmet) ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ထဲ ီရေဝင်လာမှာကိုလည်း သတိထားကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မျက်ကပ်မှန်တပ်သူ ဖြစ်ပါက ကြိုခွာထားသင့်ပါတယ်၊ ရေဒဏ်ကြောင့် မျက်ကပ်မှန် ကျွတ်ထွက်ပြီး မျက်လုံးအတွင်းပိုင်း သွားရောက်ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါ။
သေနတ်တွေနဲ့ ပစ်ခတ်မှုကြာင့်၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာနဲ့ အမျိုးသမီးငယ်တစ်ဦး သေဆုံးခဲ့ရပြီးပါပြီ။ ဒါ့အပြင် ဘေးနားက တိုက်ခန်းတွေ အိမ်တွေထဲလည်း၊ ပစ်ခတ်တာတွေလည်း တွေ့လာရတာကြောင့် ဒီအကြမ်းဖက်မူတွေကို ပိုသတိထားဖို့ အရေးကြီးလာပါပြီ။ အခုလို ပစ်ခတ်မူတွေဖြစ်လာလျှင် (လေးခွအပါအဝင်) အကောင်းဆုံးက အမြန်ဆုံး လုပ်နိုင်တာက ဝမ်းယားမှောက် ဝပ်ချလိုက်ပါ၊ ပြီးမှ အန္တရာယ်ကင်းနိုင်တဲ့နေရာကို တဖြည်းဖြည်းရွှေ့သွားပါ။ ဒီနေရာမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလာလျှင် (အရိုက်ခံရတာအပါအဝင်) အသုံးပြုဖို့ ပတ်တီး၊ ဂွမ်းလိပ်၊ အရက်ပျံ၊ တင်ချာနဲ့ မိမိသောက်နေကျဆေး စတာတွေကို ကျောပိုးအိပ်ထဲ ကြိုထည့်လာသင့်ပါတယ်။ သွေးထွက်များလာပါက၊ ဒီ ဂွမ်း၊ ပိတ်တီးအထပ်ထပ်နဲ့ တင်းကြပ်အောင်ဖိပြီး ပတ်စည်းထားလျှင် သွေးထွက်သက်သာစေနိုင်ပြီး၊ အနီးမှာ ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူနဲ့ ဆေးရုံအရေးပေါ်တင်ကား ရှိနိုင်တာမို့ အမြန်အကူအညီ တောင်းသင့်ပါတယ်။ တချို့ဆရာဝန်တွေကလည်း အနားမှာ ကိုယ်ပိုင်ဆေးခန်းဖွင့်ထားတာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနတွေလည်း အခုလို ဒဏ်ရာတွေပြင်းလာလျှင် ကူညီဖွင့်ပေးဖို့ အသင့်ပြင်ထားပါတယ်။
မျက်ရည်ယိုဗုံးတွေနဲ့ပစ်ခတ်တာကြောင့်လည်း မီးခိုးအငွေ့က အရေပြားကို လောင်စေပြီး ချွေးတွေနဲ့ စိုစွတ်နေရာတလျှောက် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးတဝိုက်ကို မျက်ရည်ယိုဗုံးအငွေ့တွေ ရောက်လာလျှင် နီရဲပြီး ပူစပ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ မျက်လုံးကို လက်နဲ့ ခဏခဏ သွားပွတ်မိပါကလည်း၊ မျက်လုံးကို ပိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအငွေ့က ရေမှာပျှော်ဝင်တာကြောင့်၊ လက်နဲ့မပွတ်ပဲ၊ ရေနဲ့ချက်ချင်း ဆေးချသင့်ပါတယ်။ မိမိမှာပါလာတဲ့ သောက်ရေဗူးနဲ့ မျက်လုံးကို ဖြန်းတာ၊ လောင်းချပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ထဲ ဒီအငွေ့ဝင်လာလျှင်လည်း အလာတူ ရေနဲ့ဆေးပြီး ပြန်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးတဲ့ရေကို ရူမသွင်းမိဖို့၊ မြိုမချမိဖို့တော့ အရေးကြီးပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအငွေ့ရှိရာကနေ အမြန်ဆုံးရှောင်ခွာဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြေးသွားပါက အဆုပ်ထဲဒီအငွေ့တွေကို ပိုရူသွင်းမိနိုင်တာကြောင့်၊ ပုံမှန်သဘော လမ်းလျှောက်သွားတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ လက်ဆေးရည် ရနိုင်တဲ့နေရာ ရောက်လျှင်တော့ လက်ရော၊ မျက်နှာပါဆေးကြောသင့်ပါတယ်။ အကျီင်္မှာပါ ဒီအငွေ့တွေထိထားလျှင်လည်း ချွတ်လိုက်သင့်ပါတယ်။ အိမ်ရောက်လျှင်တော့ ရေချိုးလိုက်သင့်ပါတယ်။ အခုလိုရေနဲ့ (၁၀) မိနစ်ကနေ (၁၅) မိနစ်အတွင်း ဆေးကြောနိုင်ပါက ပြန်သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီမျက်ရည်ယိုဗုံးဓာတ်ငွေ့ကြောင့် ဒဏ်ရာတွေ ကျန်ခဲ့လျှင်လည်း၊ နာရီဝက်ကနေ တစ်နာရီခွဲအတွင်း အလိုလိုပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။
ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်-ရှောင်ရန်များကို ကိုဝင်းမင်းက မြန်မာနိုင်ငံဆရာဝန်များအသင်းရဲ့ အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန်များအဖွဲ့ ဒုဥက္ကဌ ဒေါက်တာမြင့်ဦး ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းထားပါတယ်။
==Unicode==
မွနျမာနိုငျငံတဝှမျး စဈအာဏာသိမျး ဆန့ျကငြျဆန်ဒပွမူတှေ ကွီးမားလာခြိနျမှာ၊ အာဏာပိုငျတှရေဲ့ တုံ့ပွနျဖွိုခှဲမူကွောင့ျ ထိခိုကျဒဏျရာတှေ မြားလာမှာကို ကနြျးမာရေးပညာရှငျတှေ စိုးရိမျနပေါတယျ။
CDM (ခေါျ) အကွမျးမဖကျ စဈကောငျစီနဲ့မပူးပေါငျး၊ မဆောငျရှကျရေး ဆန်ဒပွသူတှအေနနေဲ့၊ လှတျလပျစှာ စုဝေးခှင့ျကို အသုံးပွုပွီး ဆန်ဒပွနတေဲ့အပေါျ၊ စဈအာဏာပိုငျတှဘေကျက ရအေမွှောကျနဲ့ပဈတာ၊ ရိုကျနှကျတာ၊ လေးခှနဲ့ပဈတာ၊ မကြျရညျယိုဗုံး၊ သနေတျတှနေဲ့ ပဈခတျတာတှအေထိ အကွမျးဖကျဖွိုခှငျးမူတှေ ရှိလာတာကွောင့ျ ထိခိုကျဒဏျရာရ သဆေုံးမူတှလေညျး ရှိလာနပေါတယျ။ ဒီနရောမှာ ရအေမွှောကျဒဏျရာမြိုးက ပွငျးထနျပွီး မကြျလုံးထိခိုကျတာ၊ ဦးခေါငျးဒဏျရာရတာ၊ လဲကပြွီး ပှနျးပဲ့ အရိုးကြိုးတာ၊ အရပွေား စုတျပွဲသှားတာ၊ ရစေိုစှတျပွီး အအေးပတျ မူးမေ့လဲတာပါ ဖွဈလာနိုငျပါတယျ။ ဒါကွောင့ျ အဲဒီလို ဖွဈလာလြှငျ ခကြျခငြျး ထိုငျခြ၊ လှဲခလြိုကျသင့ျပါတယျ။ အရမျးထှကျပွေးလြှငျ ဒဏျရာပိုရနိုငျပွီး မောဟိုကျကွပျဆို့တာပါ ဖွဈလာနိုငျပါတယျ။ ဒါ့အပွငျ ခေါငျးမထိခိုကျအောငျ ဆိုငျကယျဦးထုပျ (Helmet) ဆောငျထားသင့ျပါတယျ။ မကြျလုံး၊ နှာခေါငျးနဲ့ ပါးစပျထဲ ီရဝေငျလာမှာကိုလညျး သတိထားကာကှယျဖို့ အရေးကွီးပါတယျ။ မကြျကပျမှနျတပျသူ ဖွဈပါက ကွိုခှာထားသင့ျပါတယျ၊ ရဒေဏျကွောင့ျ မကြျကပျမှနျ ကြှတျထှကျပွီး မကြျလုံးအတှငျးပိုငျး သှားရောကျထိခိုကျစနေိုငျလို့ပါ။
သနေတျတှနေဲ့ ပဈခတျမှုကွာင့ျ၊ ဦးခေါငျးဒဏျရာနဲ့ အမြိုးသမီးငယျတဈဦး သဆေုံးခဲ့ရပွီးပါပွီ။ ဒါ့အပွငျ ဘေးနားက တိုကျခနျးတှေ အိမျတှထေဲလညျး၊ ပဈခတျတာတှလေညျး တှေ့လာရတာကွောင့ျ ဒီအကွမျးဖကျမူတှကေို ပိုသတိထားဖို့ အရေးကွီးလာပါပွီ။ အခုလို ပဈခတျမူတှဖွေဈလာလြှငျ (လေးခှအပါအဝငျ) အကောငျးဆုံးက အမွနျဆုံး လုပျနိုငျတာက ဝမျးယားမှောကျ ဝပျခလြိုကျပါ၊ ပွီးမှ အန်တရာယျကငျးနိုငျတဲ့နရောကို တဖွညျးဖွညျးရှှေ့သှားပါ။ ဒီနရောမှာ ထိခိုကျဒဏျရာရလာလြှငျ (အရိုကျခံရတာအပါအဝငျ) အသုံးပွုဖို့ ပတျတီး၊ ဂှမျးလိပျ၊ အရကျပြံ၊ တငျခြာနဲ့ မိမိသောကျနကေဆြေး စတာတှကေို ကြောပိုးအိပျထဲ ကွိုထည့ျလာသင့ျပါတယျ။ သှေးထှကျမြားလာပါက၊ ဒီ ဂှမျး၊ ပိတျတီးအထပျထပျနဲ့ တငျးကွပျအောငျဖိပွီး ပတျစညျးထားလြှငျ သှေးထှကျသကျသာစနေိုငျပွီး၊ အနီးမှာ ကနြျးမာရေးကြှမျးကငြျသူနဲ့ ဆေးရုံအရေးပေါျတငျကား ရှိနိုငျတာမို့ အမွနျအကူအညီ တောငျးသင့ျပါတယျ။ တခြို့ဆရာဝနျတှကေလညျး အနားမှာ ကိုယျပိုငျဆေးခနျးဖှင့ျထားတာတှေ ရှိနိုငျပါတယျ။ ဆေးရုံအရေးပေါျဌာနတှလေညျး အခုလို ဒဏျရာတှပွေငျးလာလြှငျ ကူညီဖှင့ျပေးဖို့ အသင့ျပွငျထားပါတယျ။
မကြျရညျယိုဗုံးတှနေဲ့ပဈခတျတာကွောင့ျလညျး မီးခိုးအငှေ့က အရပွေားကို လောငျစပွေီး ခြှေးတှနေဲ့ စိုစှတျနရောတလြှောကျ ထိခိုကျစနေိုငျပါတယျ။ အထူးသဖွင့ျ မကြျလုံးတဝိုကျကို မကြျရညျယိုဗုံးအငှေ့တှေ ရောကျလာလြှငျ နီရဲပွီး ပူစပျစနေိုငျပါတယျ။ ဒီနရောမှာ မကြျလုံးကို လကျနဲ့ ခဏခဏ သှားပှတျမိပါကလညျး၊ မကြျလုံးကို ပိုထိခိုကျစနေိုငျပါတယျ။ ဒီအငှေ့က ရမှောပြှောျဝငျတာကွောင့ျ၊ လကျနဲ့မပှတျပဲ၊ ရနေဲ့ခကြျခငြျး ဆေးခသြင့ျပါတယျ။ မိမိမှာပါလာတဲ့ သောကျရဗေူးနဲ့ မကြျလုံးကို ဖွနျးတာ၊ လောငျးခပြေးတာတှေ လုပျနိုငျပါတယျ။ နှာခေါငျးနဲ့ ပါးစပျထဲ ဒီအငှေ့ဝငျလာလြှငျလညျး အလာတူ ရနေဲ့ဆေးပွီး ပွနျထုတျနိုငျပါတယျ။ ဒီဆေးတဲ့ရကေို ရူမသှငျးမိဖို့၊ မွိုမခမြိဖို့တော့ အရေးကွီးပါတယျ။ အကောငျးဆုံးကတော့ ဒီအငှေ့ရှိရာကနေ အမွနျဆုံးရှောငျခှာဖို့ ဖွဈပါတယျ။ ပွေးသှားပါက အဆုပျထဲဒီအငှေ့တှကေို ပိုရူသှငျးမိနိုငျတာကွောင့ျ၊ ပုံမှနျသဘော လမျးလြှောကျသှားတာ ပိုကောငျးပါတယျ။ လကျဆေးရညျ ရနိုငျတဲ့နရော ရောကျလြှငျတော့ လကျရော၊ မကြျနှာပါဆေးကွောသင့ျပါတယျ။ အကြီငျ်မှာပါ ဒီအငှေ့တှထေိထားလြှငျလညျး ခြှတျလိုကျသင့ျပါတယျ။ အိမျရောကျလြှငျတော့ ရခြေိုးလိုကျသင့ျပါတယျ။ အခုလိုရနေဲ့ (၁၀) မိနဈကနေ (၁၅) မိနဈအတှငျး ဆေးကွောနိုငျပါက ပွနျသကျသာလာနိုငျပါတယျ။ ဒီမကြျရညျယိုဗုံးဓာတျငှေ့ကွောင့ျ ဒဏျရာတှေ ကနြျခဲ့လြှငျလညျး၊ နာရီဝကျကနေ တဈနာရီခှဲအတှငျး အလိုလိုပွနျကောငျးသှားနိုငျပါတယျ။
ဒီအကွောငျးအရာနဲ့ ပတျသကျပွီး ဆောငျရနျ-ရှောငျရနျမြားကို ကိုဝငျးမငျးက မွနျမာနိုငျငံဆရာဝနျမြားအသငျးရဲ့ အထှထှေရေောဂါကု ဆရာဝနျမြားအဖှဲ့ ဒုဥက်ကဌ ဒေါကျတာမွင့ျဦး ကို ဆကျသှယျမေးမွနျးထားပါတယျ။
