သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

logo-print
ေနာက္ဆုံးရသတင္း

အားကစားနဲ႔ ရုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္း (အပိုင္း-၂)


အေရးေပၚျပဳစု သူနာျပဳကုသနည္း (Photo credit: St John Ambulance Australia (VIC)
အားကစားနဲ႔ ရုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္း (အပိုင္း-၂)
please wait

No media source currently available

0:00 0:07:00 0:00
တိုက္႐ိုက္ လင့္ခ္

အားကစားလႈပ္ရွားမႈေၾကာင့္ ႏွလံုးထိၿပီး၊ ရုတ္တရက္ ေသဆံုးမူမျဖစ္ရေအာင္ အေရးေပၚျပဳစုကုသမူ ခ်က္ခ်င္းေပးၿပီး၊ ေဆးရံု အျမန္ပို႔သင့္တယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။

အားကစားသမားေတြအေနနဲ႔ အားကစားလႈပ္ရွား ကစားေနခ်ိန္မွာ ႏွလံုးထိသြားၿပီး၊ ရုတ္တရက္ လဲက်၊ ျပန္မထႏိုင္ျဖစ္သြားခ်ိန္မွာ အတူကစားေနသူ၊ ဒိုင္လူႀကီး၊ ပရိႆတ္ႏွင့္ ေဆးအဖြဲ႔တို႔က၊ ျဖစ္တဲ့ေနရာမွာ ခ်က္ခ်င္း အေရးေပၚျပဳစု ကုသမူလုပ္ေပးႏိုင္လွ်င္၊ လူနာအသက္ရွင္ဖို႔ (၅၀)% ပိုမ်ားသြားၿပီး၊ အေရးေပၚျပဳစုကုသမူ မလုပ္ေပးႏိုင္လွ်င္ ရွင္ႏိုင္ဖို႔ (၁၆)% သာရွိပါတယ္။ လူနာ ႏွလံုးခုန္ရပ္ (ေမးေအာက္ရွိ လည္ပင္းေသြးေၾကာ ေသြးခုန္ႏႈန္းျဖင့္စမ္းႏိုင္) ၿပီး၊ အသက္ရႈရပ္ကာ၊ သတိလစ္သြားလွ်င္ ဒီ အေရးေပၚျပဳစုကုသမူ ခ်က္ခ်င္းလုပ္ေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) အေရးေပၚျပဳစုကုသမူေပးဖို႔ လူနာကို ပက္လက္လွန္ထားၿပီး၊ မာေက်ာတဲ့ေနရာကိုေရႊ ႔ကာ၊ ရင္ဘတ္အလယ္ရွိ ရင္ညႊန္႔ရိုးအေပၚနားကို အႀကိမ္ (၃၀) ႏွိပ္ၿပီး၊ လူနာႏွာေခါင္းကိုပိတ္ကာ ပါးစပ္ထဲ (၂) ႀကိမ္ ေလမူတ္သြင္းဖို႔ လိုပါတယ္။ ရင္ဘတ္ကို ဖိၿပီးႏွိပ္တဲ့ ႏႈန္းထားကေတာ့ တစ္စကၠန္႔ (၂) ႀကိမ္ခန္႔ (သို႔မဟုတ္) တစ္မိနစ္လွ်င္ အႀကိမ္ (၁၀၀) မွ (၁၂၀) အတြင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ရင္ဘတ္ကို ဖိၿပီးႏွိပ္တဲ့ပံုကလည္း လက္ႏွစ္ဖက္ကို ခ်ိတ္ကာ၊ တေတာင္ဆစ္ကို ေျဖာင့္တန္းထားၿပီး၊ လက္ဖေနာင့္ျဖင့္ ဖိကာႏွိပ္ေပးရတာပါ။

အခုလိုလုပ္ေပးေနခ်ိန္မွာ AED (Automated External Defibrillator) အလိုအေလွ်ာက္ ႏွလံုးျပန္ႏိႈးစက္ ေရာက္လာလွ်င္၊ စက္ကိုသံုးၿပီး ႏွလံုးျပန္ခုန္လာေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ထိေရာက္မူအားေကာင္းတဲ့ ဒီ AED စက္က သံုးရလြယ္ကူတာမို႔ ေဆးရံုမေရာက္ႏုိင္ခင္၊ အေရးေပၚ ကားမေရာက္လာခင္ လူတိုင္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ စက္မွာပါတဲ့ စတစ္ကာအျပား (၂) ခုကို ရင္ဘတ္ ဘယ္၊ညာ တဖက္စီမွာ ကပ္ထားၿပီး၊ စက္က စ စစ္ေဆးဖို႔အတြက္၊ ရင္ဘတ္ဖိတာကို ရပ္ခိုင္းလွ်င္ ခဏ (၁၀ စကၠန္႔ခန္႔) ရပ္ထားကာ၊ ေနာက္မွ ရင္ဘတ္ဖိ၊ ေလမူတ္သြင္းတာေတြကို ျပန္စတြဲလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ စက္ကေန လွ်ပ္စစ္ ေရွာ့ခ္ ရိုက္ခိုင္းလွ်င္လည္း၊ ေရွာ့ခ္ ရိုက္တဲ့ ခလုပ္ကိုႏွိပ္ေပးၿပီး၊ ရင္ဘတ္ဖိ၊ ေလမူတ္သြင္းတာကို နားထားရပါမယ္။ စက္ကေန လွ်ပ္စစ္ေရွာ့ခ္ မရုိက္ခိုင္းလွ်င္ေတာ့ ရင္ဘတ္ဖိ၊ ေလမူတ္သြင္းတာကို ဆက္လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရွာ့ခ္ရိုက္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းႏွလံုး ျပန္ခုန္လာႏိုင္သလို၊ ျပန္မခုန္လာလွ်င္လည္း၊ စက္က ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ထပ္ေရွာ့ခ္ရိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီ AED စက္ကို ေအာင္းဆန္းကြင္းႏွင့္ သုဝဏၰကြင္းကဲ့သို႔ ၿပိဳင္ပြဲက်င္းပတဲ့ အားကစားကြင္းေတြရဲ့ ေဆးခန္းေတြမွာ သြားယူႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လူစည္ကားတဲ့ စတိုးဆိုင္ႀကီးေတြ၊ ေဟာ္တယ္ေတြနဲ႔ ပုဂၢလိကေဆးခန္းေတြမွာလည္း ဒီစက္ေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။

အျမန္ေဆးရံုပို႔ႏိုင္ဖို႔ အေရးေပၚနံပါတ္ေတြကိုေခၚၿပီး အေရးေပၚလူနာတင္ကား အကူအညီေတာင္းသင့္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ အေရးေပၚနံပါတ္ (၁၉၂) ကို မၾကာခင္ အသံုးျပဳႏိုင္ဖို႔ အစိုးရဖက္က ႀကိဳးပမ္းေနခ်ိန္မွာ၊ အားကစားကြင္းနဲ႔ နီးစပ္တဲ့ လူမူေရးအသင္းအဖြဲ႔ေတြရဲ့ အေရးေပၚလူနာတင္ယာဥ္အကူအညီေတာင္း နံပါတ္ေတြကို အသင့္ေဆာင္ထားကာ၊ အမ်ားသိေအာင္ အားကစားကြင္းထဲ ေရးျပထားသင့္ပါတယ္။

ဒီအေၾကာင္း ပိုမုိသိရိွနားလည္ႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္း က အေရးေပၚအထူးကုနဲ႔ ရန္ကုန္ဆးရံုႀကီး အေရးေပၚဌာနက ပါေမာကၡ ဌာနမွဴး ေဒါက္တာေမာ္ေမာ္ဦး ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္း တင္ျပထားပါတယ္။

သင့္အျမင္

မွတ္ခ်က္မ်ားျပပါ

XS
SM
MD
LG