ကိုယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းတာေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ အဓိကက်တယ္ဆိုေပမဲ့ အျမဲ ၿပဳံးေနတတ္တဲ့ လူေတြမွာ ႏွလုံးက်န္းမာေရး ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတာကို အံ့ၾသဖြယ္ေတြ႔ရွိရေၾကာင္း ႏွလုံးအထူးကု သမားေတာ္ႀကီးေတြက အႀကံေပးပါတယ္။ VOA သတင္းေထာက္ Carol Pearson ရဲ႕ သတင္းကို ကိုဉာဏ္ဝင္းေအာင္ ေျပာျပမွာပါ။