ကိုယ်ကာယ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းတာတွေက ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကကျတယ်ဆိုပေမဲ့ အမြဲ ပြုံးနေတတ်တဲ့ လူတွေမှာ နှလုံးကျန်းမာရေး ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာကို အံ့သြဖွယ်တွေ့ရှိရကြောင်း နှလုံးအထူးကု သမားတော်ကြီးတွေက အကြံပေးပါတယ်။ VOA သတင်းထောက် Carol Pearson ရဲ့ သတင်းကို ကိုဉာဏ်ဝင်းအောင် ပြောပြမှာပါ။