သံုးရလြယ္ကူေစသည့္ Link မ်ား

logo-print
ေနာက္ဆုံးရသတင္း

ကိုဗစ္ကာလ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ပုံ


ကိုဗစ္ကာလ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ပုံ
please wait

No media source currently available

0:00 0:07:38 0:00
တိုက္႐ိုက္ လင့္ခ္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ားအေနနဲ႔ ကိုဗစ္ေရာဂါ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ အိမ္မွာ အဓိကေနရေသာ္လည္း၊ ပုံမွန္ ကိုယ္ဝန္ဆာင္ စစ္ေဆးေစာင့္ေရွာက္မူကိုေတာ့ ခံယူသင့္တယ္လို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက အႀကံျပဳေျပာဆိုပါတယ္။

က်န္းမာတဲ့မိခင္ျဖစ္ဖို႔နဲ႔ က်န္းမာတဲ့ကေလးရဖို႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ စစ္ေဆးေစာင့္ေရွာက္မူကို စနစ္တက် ပုံမွန္ ခံယူဖို႔လိုရာမွာ၊ ကိုယ္ဝန္ႏုစဥ္ တစ္လ တစ္ခါ၊ ကိုယ္ဝန္ရင့္လာခ်ိန္ ႏွစ္ပတ္ တစ္ခါနဲ႔၊ ေမြးကာနီးလာခ်ိန္ တစ္ပတ္ တစ္ခါ ေစာင့္ေရွာက္မူခံယူသင့္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း ကိုဗစ္ကာလ ေဆး႐ုံေဆးခန္းေတြ သြားရခက္ႏိုင္တာ၊ လူစုလူေဝးျဖစ္လာမွာ စိုးရိမ္ၿပီး မသြားရဲၾကတာေၾကာင့္၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေစာင့္ေရွာက္မူ ခံယူဖို႔ အခက္အခဲ ရွိလာပါတယ္။ ဒီကိုဗစ္ကာလထဲ ကိုယ္ဝန္ႏုခ်ိန္က တစ္လတစ္ခါမို႔ ဒီကာလတြင္း မျပျဖစ္လွ်င္ သိပ္ျပႆနာ မရွိေသာ္လည္း၊ ကိုယ္ဝန္လရင့္လာစဥ္ ႏွစ္ပတ္တစ္ခါနဲ႔၊ အထူးသျဖင့္ ေမြးကာနီးလာခ်ိန္ တစ္ပတ္တခါ ျပဖို႔ကေတာ့ မျဖစ္မေန လိုလာပါတယ္။ ဒီအတြက္ သြားဖို႔လာဖို႔ ခက္ေနေသးလွ်င္ ၿမိဳ ႔ေပၚမွာ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္းေတြကို ဖုန္းနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ထားတာ၊ ေက်းလက္မွာ က်န္းမာေရးဆရာမေတြနဲ႔၊ သားဖြားဆရာမေတြကို အၿမဲခ်ိတ္ဆက္ထားတာေတြ လုပ္ေဆာင္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။

အခုေနာက္ပိုင္း အေျခအေနေပးလာၿပီး ေဆး႐ုံေဆးခန္းျပဖို႔ အဆင္ေျပလာလွ်င္လည္း၊ စနစ္တက် ႀကိဳတင္ ေဆး႐ုံေဆးခန္းခ်ိန္းခ်ိန္ (Booking) ႀကိဳယူတာ၊ ကိုဗစ္ကာကြယ္နည္းေတြ အသုံးျပဳသြားျပတာ (ပါးစပ္နဲ႔ႏွာေခါင္းစီးတပ္၊ လက္ေဆး၊ ခပ္ခြာခြာေန)၊ ေဆး႐ုံ ၊ေဆးခန္းေတြဘက္ကလည္း တခ်ိန္ထဲ လူမစုမိေအာင္ လူနာျခားၿပီးေခၚတာေတြ ေဆာင္႐ြက္သင့္ပါတယ္။ လက္ရွိ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္းေတြမွာလည္း၊ ထိုင္ခုံေတြကို တစ္ခုံျခား ထိုင္ႏိုင္ေအာင္ ျပင္ဆင္ထားေပးၾကပါတယ္။

အကယ္၍ သြားဖို႔လာဖို႔ ထပ္မံခက္ေနေသးလွ်င္လဲ၊ အေရးေပၚ အႏၲရာယ္လကၡဏာေတြကို သတိထားေစာင့္ၾကည့္ထားၿပီး၊ ဒီလကၡဏာေတြ ေပၚလာလွ်င္ေတာ့၊ မျဖစ္မေန အခ်ိန္မဆိုင္းဘဲ၊ အျမန္ဆုံး ေဆး႐ုံသြားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အေၾကာင္းက ေဆး႐ုံအေရာက္ ေနာက္က်သြားလွ်င္ ကိုဗစ္ကူးစက္တာက ေနာက္မွ ျဖစ္လာႏိုင္တာျဖစ္ၿပီး၊ လတ္တေလာမွာ ဒီအေရးေပၚ အေျခအေနေၾကာင့္ မိခင္နဲ႔ကေလး အသက္အႏၲရာယ္ ခ်က္ခ်င္းက်ရာက္သြားႏိုင္လို႔ပါ။

ဒီအေရးေပၚ အႏၲရာယ္လကၡဏာေတြကေတာ့ ဗိုက္နာတာ (ခေလးေမြးေတာ့မွာမို႔၊ သို႔မဟုတ္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာ၊ သို႔မဟုတ္ အခ်င္းကြာတာျဖစ္ႏိုင္) ေသြးဆင္းတာ (အခ်င္းကြာတာ၊ သို႔မဟုတ္ အခ်င္းေရွ ႔ေရာက္တာျဖစ္ႏိုင္)၊ ေရဆင္းတာ (ေရမႊာေပါက္တာေၾကာင့္ ကေလးပိုးဝင္တာ၊ သို႔မဟုတ္ ေမြးေတာ့မွာျဖစ္ႏိုင္) နဲ႔၊ ကေလးအတိုးနည္းတာ (ကေလးေနမေကာင္းတာ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး၊ သတိမျပဳမိလွ်င္ ႏွလုံးခုန္ပါ ရပ္သြားတာျဖစ္ႏိုင္) ေတြပါ။ ကိုဗစ္ကာလ သြားလာရခက္ေနခ်ိန္မွာ၊ ဒီလကၡဏာေတြကို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္အျပင္၊ ခင္ပြန္းသည္နဲ႔ မိသားစုဝင္ေတြအားလုံး ေကာင္းေကာင္း သိထားၿပီး၊ ဝိုင္းဝန္းကူညီေစာင့္ၾကည့္ေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

တခ်ိန္ထဲမွာ ကိုဗစ္ကာလမွာ Quarantine အသြားအလာ ကန႔္သတ္ထားတဲ့စခန္းေတြမွာ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြပါ ေရာက္လာတာမို႔ ထပ္သိထားသင့္တာေတြ ရွိလာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုဗစ္ကာလထဲ အိမ္မွာပဲ အဓိကေနတဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြလည္း အလားတူ သိထားသင့္ပါတယ္။ အသြားအလာ ကန႔္သတ္စခန္း ဝင္ရေတာ့မယ့္သူေတြမွာေတာ့ ေသာက္ေနတဲ့ေဆးေတြ (ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အားေဆးအပါအဝင္) နဲ႔ ကိုယ္ဝန္ဆိုင္ရာေဆးစာ (ေမြးဖို႔အစီအစဥ္အပါအဝင္) ယူေဆာင္သြားဖို႔ လိုပါတယ္။ အကယ္၍ အရင္ေဆးစာနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေစာင့္ေရွာက္မူ မရွိထားလွ်င္လဲ၊ ဒီ အသႊားအလာ ကန႔္သန္႔စခန္းေတြက တာဝန္ရွိသူေတြအေနနဲ႔၊ နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးဌာနေတြကို ခ်ိတ္ဆက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ဒီစခန္းေတြမွာေရာ၊ အိမ္ေတြမွာပါ၊ ကပ္ေရာဂါကာလတြင္း အစားအေသာက္ အခက္အခဲ ျဖစ္လာႏိုင္ေျခရွိခ်ိန္မွာ အာဟာရျပည့္ေအာင္ အေလးထားစားေသာက္ေပးဖို႔၊ အသြားအလာ ကန႔္သတ္ထားခ်ိန္မွာ ရွိေနတဲ့ေနရာမွာပဲ လူူပ္လႈပ္ရွားရွားေနဖို႔ လိုတာေၾကာင့္ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးဖို႔နဲ႔၊ အနားယူရာမွာ အၾကာႀကီးထိုင္တာမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ၊ ေဘးေစာင္းလဲေလ်ာင္း အနားယူဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းက အစားအေသာက္ အကန႔္အသတ္ ျဖစ္လာႏိုင္ခ်ိန္မွာ သား ငါး ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ အသီးအႏွံ အမယ္စုံေအာင္ စားႏိုင္ဖို႔ အခက္အခဲရွိႏိုင္တာ၊ လူပ္ရွားမူနည္းလွ်င္လည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြမွာ ေျခသလုံးေသြးခဲၿပီး အဆုပ္ကို ေရာက္သြားလွ်င္ အသက္အႏၲရာယ္ ရိွေနတာနဲ႔၊ အၾကာႀကီးထိုင္အနားယူလွ်င္လဲ၊ သေႏၶသားနဲ႔သားအိမ္က ေပါင္ၿခံရွိေသြးေၾကာႀကီးကို ဖိထားၿပီး၊ ေျခေထာက္ကေသြး ေကာင္းေကာင္းျပန္မတက္ေတာ့ဘဲ၊ ေျခေထာက္မွာ ေသြးအိုင္ေရာင္ရမ္းကာ၊ ေသြးလွည့္ပတ္မူ ထိခိုက္ၿပီး၊ ကေလးကိုပါ ေသြးေရာက္တာ နည္းသြားတာေၾကာင့္၊ ကေလးဖြံ႕ၿဖိဳးမူကို ထိခိုက္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မူ မွန္ကန္ေအာင္ ၾကာၾကာထိုင္တာ မလုပ္တာအျပင္၊ ၾကာၾကာရပ္တာလဲ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

ဒီေရာဂါဆိုင္ရာအေၾကာင္း ပိုမိုသိရိွနားလည္ႏိုင္ဖို႔ ကိုဝင္းမင္းက သားဖြားမီးယပ္အထူးကု အၿငိမ္းစား ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမသီတာ, ကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းထားပါတယ္။

==Unicode==

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေနဲ့ ကိုဗစ်ရောဂါ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အိမ်မှာ အဓိကနေရသော်လည်း၊ ပုံမှန် ကိုယ်ဝန်ဆာင် စစ်ဆေးစောင့်ရှောက်မူကိုတော့ ခံယူသင့်တယ်လို့ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တွေက အကြံပြုပြောဆိုပါတယ်။

ကျန်းမာတဲ့မိခင်ဖြစ်ဖို့နဲ့ ကျန်းမာတဲ့ကလေးရဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် စစ်ဆေးစောင့်ရှောက်မူကို စနစ်တကျ ပုံမှန် ခံယူဖို့လိုရာမှာ၊ ကိုယ်ဝန်နုစဉ် တစ်လ တစ်ခါ၊ ကိုယ်ဝန်ရင့်လာချိန် နှစ်ပတ် တစ်ခါနဲ့၊ မွေးကာနီးလာချိန် တစ်ပတ် တစ်ခါ စောင့်ရှောက်မူခံယူသင့်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ကိုဗစ်ကာလ ဆေးရုံဆေးခန်းတွေ သွားရခက်နိုင်တာ၊ လူစုလူဝေးဖြစ်လာမှာ စိုးရိမ်ပြီး မသွားရဲကြတာကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မူ ခံယူဖို့ အခက်အခဲ ရှိလာပါတယ်။ ဒီကိုဗစ်ကာလထဲ ကိုယ်ဝန်နုချိန်က တစ်လတစ်ခါမို့ ဒီကာလတွင်း မပြဖြစ်လျှင် သိပ်ပြဿနာ မရှိသော်လည်း၊ ကိုယ်ဝန်လရင့်လာစဉ် နှစ်ပတ်တစ်ခါနဲ့၊ အထူးသဖြင့် မွေးကာနီးလာချိန် တစ်ပတ်တခါ ပြဖို့ကတော့ မဖြစ်မနေ လိုလာပါတယ်။ ဒီအတွက် သွားဖို့လာဖို့ ခက်နေသေးလျှင် မြို့ပေါ်မှာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေကို ဖုန်းနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတာ၊ ကျေးလက်မှာ ကျန်းမာရေးဆရာမတွေနဲ့၊ သားဖွားဆရာမတွေကို အမြဲချိတ်ဆက်ထားတာတွေ လုပ်ဆောင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။

အခုနောက်ပိုင်း အခြေအနေပေးလာပြီး ဆေးရုံဆေးခန်းပြဖို့ အဆင်ပြေလာလျှင်လည်း၊ စနစ်တကျ ကြိုတင် ဆေးရုံဆေးခန်းချိန်းချိန် (Booking) ကြိုယူတာ၊ ကိုဗစ်ကာကွယ်နည်းတွေ အသုံးပြုသွားပြတာ (ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်းစီးတပ်၊ လက်ဆေး၊ ခပ်ခွာခွာနေ)၊ ဆေးရုံ ၊ဆေးခန်းတွေဘက်ကလည်း တချိန်ထဲ လူမစုမိအောင် လူနာခြားပြီးခေါ်တာတွေ ဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။ လက်ရှိ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေမှာလည်း၊ ထိုင်ခုံတွေကို တစ်ခုံခြား ထိုင်နိုင်အောင် ပြင်ဆင်ထားပေးကြပါတယ်။

အကယ်၍ သွားဖို့လာဖို့ ထပ်မံခက်နေသေးလျှင်လဲ၊ အရေးပေါ် အန္တရာယ်လက္ခဏာတွေကို သတိထားစောင့်ကြည့်ထားပြီး၊ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာလျှင်တော့၊ မဖြစ်မနေ အချိန်မဆိုင်းဘဲ၊ အမြန်ဆုံး ဆေးရုံသွားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အကြောင်းက ဆေးရုံအရောက် နောက်ကျသွားလျှင် ကိုဗစ်ကူးစက်တာက နောက်မှ ဖြစ်လာနိုင်တာဖြစ်ပြီး၊ လတ်တလောမှာ ဒီအရေးပေါ် အခြေအနေကြောင့် မိခင်နဲ့ကလေး အသက်အန္တရာယ် ချက်ချင်းကျရာက်သွားနိုင်လို့ပါ။

ဒီအရေးပေါ် အန္တရာယ်လက္ခဏာတွေကတော့ ဗိုက်နာတာ (ခလေးမွေးတော့မှာမို့၊ သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာ၊ သို့မဟုတ် အချင်းကွာတာဖြစ်နိုင်) သွေးဆင်းတာ (အချင်းကွာတာ၊ သို့မဟုတ် အချင်းရှေ့ရောက်တာဖြစ်နိုင်)၊ ရေဆင်းတာ (ရေမွှာပေါက်တာကြောင့် ကလေးပိုးဝင်တာ၊ သို့မဟုတ် မွေးတော့မှာဖြစ်နိုင်) နဲ့၊ ကလေးအတိုးနည်းတာ (ကလေးနေမကောင်းတာ ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ သတိမပြုမိလျှင် နှလုံးခုန်ပါ ရပ်သွားတာဖြစ်နိုင်) တွေပါ။ ကိုဗစ်ကာလ သွားလာရခက်နေချိန်မှာ၊ ဒီလက္ခဏာတွေကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အပြင်၊ ခင်ပွန်းသည်နဲ့ မိသားစုဝင်တွေအားလုံး ကောင်းကောင်း သိထားပြီး၊ ဝိုင်းဝန်းကူညီစောင့်ကြည့်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

တချိန်ထဲမှာ ကိုဗစ်ကာလမှာ Quarantine အသွားအလာ ကန့်သတ်ထားတဲ့စခန်းတွေမှာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေပါ ရောက်လာတာမို့ ထပ်သိထားသင့်တာတွေ ရှိလာပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကိုဗစ်ကာလထဲ အိမ်မှာပဲ အဓိကနေတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေလည်း အလားတူ သိထားသင့်ပါတယ်။ အသွားအလာ ကန့်သတ်စခန်း ဝင်ရတော့မယ့်သူတွေမှာတော့ သောက်နေတဲ့ဆေးတွေ (ကိုယ်ဝန်ဆောင် အားဆေးအပါအဝင်) နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာဆေးစာ (မွေးဖို့အစီအစဉ်အပါအဝင်) ယူဆောင်သွားဖို့ လိုပါတယ်။ အကယ်၍ အရင်ဆေးစာနဲ့ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မူ မရှိထားလျှင်လဲ၊ ဒီ အသွှားအလာ ကန့်သန့်စခန်းတွေက တာဝန်ရှိသူတွေအနေနဲ့၊ နီးစပ်ရာ ကျန်းမာရေးဌာနတွေကို ချိတ်ဆက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီစခန်းတွေမှာရော၊ အိမ်တွေမှာပါ၊ ကပ်ရောဂါကာလတွင်း အစားအသောက် အခက်အခဲ ဖြစ်လာနိုင်ခြေရှိချိန်မှာ အာဟာရပြည့်အောင် အလေးထားစားသောက်ပေးဖို့၊ အသွားအလာ ကန့်သတ်ထားချိန်မှာ ရှိနေတဲ့နေရာမှာပဲ လူူပ်လှုပ်ရှားရှားနေဖို့ လိုတာကြောင့် လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးဖို့နဲ့၊ အနားယူရာမှာ အကြာကြီးထိုင်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ၊ ဘေးစောင်းလဲလျောင်း အနားယူဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းက အစားအသောက် အကန့်အသတ် ဖြစ်လာနိုင်ချိန်မှာ သား ငါး ဟင်းသီးဟင်းရွက် အသီးအနှံ အမယ်စုံအောင် စားနိုင်ဖို့ အခက်အခဲရှိနိုင်တာ၊ လူပ်ရှားမူနည်းလျှင်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေမှာ ခြေသလုံးသွေးခဲပြီး အဆုပ်ကို ရောက်သွားလျှင် အသက်အန္တရာယ် ရှိနေတာနဲ့၊ အကြာကြီးထိုင်အနားယူလျှင်လဲ၊ သန္ဓေသားနဲ့သားအိမ်က ပေါင်ခြံရှိသွေးကြောကြီးကို ဖိထားပြီး၊ ခြေထောက်ကသွေး ကောင်းကောင်းပြန်မတက်တော့ဘဲ၊ ခြေထောက်မှာ သွေးအိုင်ရောင်ရမ်းကာ၊ သွေးလှည့်ပတ်မူ ထိခိုက်ပြီး၊ ကလေးကိုပါ သွေးရောက်တာ နည်းသွားတာကြောင့်၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမူကို ထိခိုက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် သွေးလှည့်ပတ်မူ မှန်ကန်အောင် ကြာကြာထိုင်တာ မလုပ်တာအပြင်၊ ကြာကြာရပ်တာလဲ မလုပ်သင့်ပါဘူး။

ဒီရောဂါဆိုင်ရာအကြောင်း ပိုမိုသိရှိနားလည်နိုင်ဖို့ ကိုဝင်းမင်းက သားဖွားမီးယပ်အထူးကု အငြိမ်းစား ပါမောက္ခ ဒေါက်တာမြသီတာ, ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းထားပါတယ်။

XS
SM
MD
LG